導(dǎo)讀 大家好，我是小十，我來為大家解答以上問題。模特用的減肥藥，模特吃的減肥藥很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、你好！不管是什...

大家好，我是小十，我來為大家解答以上問題。模特用的減肥藥，模特吃的減肥藥很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、你好！不管是什么減肥藥吃了或多或少都會有 副作用的，有的甚至對身體危害很大。

2、如果可以的話，建議你不要通過藥物來減肥的好。

3、是藥三分毒。

4、我給你點(diǎn)建議，不僅能減肥，而且對身體不會要害處，只要長期堅(jiān)持就可以了，不用吃藥。

5、首先是“心理療”要時(shí)刻提醒自己，正在減肥。

6、不要吃太多油膩或油炸類的食物，多吃些水果蔬菜。

7、     第二："調(diào)理"這個環(huán)節(jié)是嚴(yán)重的肥胖者才會需要的，如果只需要減5、6斤的人就不需要了。

8、這個環(huán)節(jié)是需要到減肥院借助減肥儀器或一些按摩手法疏理三焦，打通經(jīng)絡(luò)，活血化瘀、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、分解脂肪。

9、這個環(huán)節(jié)對于嚴(yán)重的肥胖者來說是必須的，只要你了解肥胖的原因就會明白為什么要疏理三焦，打通經(jīng)絡(luò)，活血化瘀。

10、因?yàn)榉逝质且驗(yàn)橛傺鰵饣蚴翘禎駥?dǎo)致的打通經(jīng)絡(luò)才是治療肥胖的根本。

11、 第三就是要營養(yǎng)。

12、這個是每個人都可以做到的，它是健康的飲食方式，就算不肥胖的人都應(yīng)該這樣的合理飲食。

13、首先早餐要吃好：吃些豆?jié){、牛奶、雞蛋、全麥面包等；午餐要吃飽：可以吃些米飯、瘦肉、湯、菜；晚餐要吃少：可以吃些湯、菜魚等，盡量清淡些。

14、有些人吃一餐餓一餐這樣不僅達(dá)不到減肥效果，而且肥胖問題往往是因?yàn)檫@樣的飲食不規(guī)律而導(dǎo)致的，所以減肥也需要用長遠(yuǎn)的眼光來對待。

15、   有朋友聽了我的建議按照著去做并堅(jiān)持下來，體重確實(shí)減下來了，不知道這樣的方式適不適合你，你可以試一下。

本文到此講解完畢了，希望對大家有幫助。

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