蜂蜜是一種天然的食品，主要是由蜜蜂采集花粉制作而成的保健食品，營養(yǎng)價值非常高。蜂蜜含有大量的能量、蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物，適量的吃一些蜂蜜可以有效的營養(yǎng)神經(jīng)，蜂蜜還有潤腸通便的效果，可以有效的緩解便秘。

蜂蜜的功效與作用

1、蜂蜜對肝臟有保護(hù)作用，有促進(jìn)肝細(xì)胞再生，對于肝細(xì)胞的損傷的修復(fù)，能夠提供很好的這個營養(yǎng)成分，所以對肝損傷的病人，食用蜂蜜呢有好處，同時對脂肪肝也有一定的醫(yī)治效果。

2、蜂蜜能夠迅速的提供機(jī)體所需要的能量，消除疲憊、增強(qiáng)體質(zhì)，同時對疾病產(chǎn)生比較強(qiáng)的抵抗力，因為蜂蜜它含有比較高的能量，同時含有非常豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，有很好的保健作用。

3、蜂蜜外用可以抑制一些皮膚的損傷，特別是燙傷，我們將蜂蜜涂抹在損傷的，燙傷的一個皮膚的表面，能起到一個敷料的作用、預(yù)防感染，同時它也能夠促進(jìn)創(chuàng)傷的皮膚的修復(fù)。

蜂蜜的營養(yǎng)價值

1、蜂蜜是一個天然的食品，具有很高的營養(yǎng)價值，可以食用，也可以充當(dāng)藥物的成分治療一些疾病。

2、蜂蜜的營養(yǎng)價值，在于含有很高的葡萄糖、蔗糖以及單糖，還含有大量的維生素、微量元素、有機(jī)酸以及活性物質(zhì)，可以提高機(jī)體的免疫力，增加抗病能力。

3、長期吃蜂蜜可以美容養(yǎng)顏，蜂蜜，還有潤肺的作用，可以用于治療一些因為肺燥引起的咳嗽，蜂蜜還有潤便的作用。

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