血糖高的人能吃山楂片嗎
血糖高的人可以吃山楂片,應(yīng)該選擇純山楂片,不添加糖分的,也不能過(guò)多食用。
山楂制作而成的山楂片本身升糖指數(shù)低,適量食用不會(huì)引起血糖波動(dòng)。此外,山楂還含有豐富的維生素和礦物質(zhì),對(duì)血糖控制穩(wěn)定時(shí)可適量食用。最好在兩餐之間食用,以減小血糖波動(dòng)。但是注意,山楂片不宜食用過(guò)多,因?yàn)樗哂虚_胃的功效,過(guò)多食用可能會(huì)引起食欲大增,從而導(dǎo)致血糖升高。此外,山楂片偏酸性,過(guò)度食用可能會(huì)刺激胃腸道,引起腹部不適癥狀。市面上的山楂片往往加入了許多糖類和添加劑,對(duì)于糖尿病患者來(lái)說(shuō)不利于血糖控制。因此,糖尿病患者應(yīng)該選擇不添加糖或其他添加劑的單純山楂制作而成的山楂片。
糖尿病病人可在營(yíng)養(yǎng)科醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行膳食搭配,保持良好的生活習(xí)慣,適量運(yùn)動(dòng),有利于血糖的控制。當(dāng)血糖控制不佳時(shí),應(yīng)該及時(shí)至醫(yī)院在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整用藥。
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