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一千克瓜子有多少粒?

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2024年12月12日 21:35

一千克瓜子有多少粒?

教育自在人心

高能答主

2022-03-12 · 教育的意義在于教育本身,挺好的

關(guān)注

一千碰野克瓜子有4000-5000粒。

每500克瓜子是2000-2500粒。1克約4.5個。 瓜子的熱量(以100克可食部分計)是606大卡(2535千焦)。 每100克瓜子的熱量約占中國營養(yǎng)學(xué)會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的26%。 無論什么瓜子,熱量和脂肪含量均較高,不應(yīng)多食。以白瓜子為例,一小碗連殼約50克重,熱量已高達223卡路里,接近于一碗米飯的熱量。

瓜子的口味族吵哪

瓜子的口味有焦糖,五香,奶油,綠茶,話梅等。瓜子本身營養(yǎng)就蠻高,維生素、蛋白質(zhì)、油類含量都屬佼佼者。飯后嗑瓜子好,因為葵花子與西瓜子都富含脂肪、蛋白質(zhì)、鋅等微量元素及多種維生素,可增強消化功能。

嗑瓜子能夠使整個消化系統(tǒng)活躍起來。瓜子的香味刺激舌頭上的味蕾,味蕾將這種神經(jīng)沖動傳導(dǎo)給大腦,大腦又反作用于唾液腺等消化器官,使含有多種消化酶的唾液、胃液等的分泌相對旺盛。因此,孕婦在飯前或飯后磕瓜子,消化液就隨之不斷地分泌,這樣對于消化與吸收十分有利。

以上兆碼內(nèi)容參考  百度百科-瓜子

華太機器人
2024-04-07 廣告

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