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吃奧利司他崩油怎么辦？

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月12日 20:38

核心提示：控制排油，解決不便：這是舒爾佳伴侶存在的主要原因，研發(fā)的初衷就是為了減少奧利司他普遍存在的崩油現(xiàn)象。舒爾佳伴侶憑借其中所含的益生元，可吸附食物中不被吸收的油脂，進(jìn)而避免了油脂不受控地排出，實現(xiàn)了最初的研發(fā)目的。

服用奧利司他排出很多油脂，這恰恰是奧利司他所產(chǎn)生的作用。

自己身材一般，買過奧利司他吃過，但是沒有長期服用，使用的效果怎么說呢，排油效果異常突出，因為我服用奧利司他只會選在吃火鍋或者吃自助之后，當(dāng)做熱量攝入過多之后的補(bǔ)救。

大家應(yīng)該都清楚，我們?nèi)梭w是無法直接吸收身體所攝入食物的，食物會在胃腸道中消化吸收，轉(zhuǎn)化為大分子脂肪，大分子脂肪再在脂肪酶的作用下分解為小分子脂肪才能被人體吸收，而這個小分子脂肪就是腰上那一環(huán)“游泳圈”的罪魁禍?zhǔn)住?/p>

奧利司他的主要作用是抑制脂肪酶活性，也就是讓脂肪酶失活，減少分解大分子脂肪的作用，這樣分解的脂肪少了，人體攝入的脂肪也會相對應(yīng)變少，再配合一定的節(jié)食和運(yùn)動，慢慢就會把體重降下來了，而排出來的油脂物就是那本應(yīng)該被分解的大分子脂肪啊?。?/p>

不過換句話說，不排油我用它干什么呀，這么貴......

這是我同事小姐們買的奧利司他，還是我當(dāng)初安利給她的，現(xiàn)在的她姿態(tài)婀娜，膚白貌美......而我因為貧窮只能繼續(xù)走“漢子”風(fēng)格~

當(dāng)然，減肥可是不能只靠吃藥來解決的，藥物只能是一個輔助作用。雖然它減少了你的脂肪攝入，但是你本身體內(nèi)囤積的“大肥肉︿(￣︶￣)︿”可不會平白無故的消失.....

就讓我這個不定期打卡健身房萌新給各位有志減肥的大好青年來指引幾條明路~

對于我們很多人來說，沒有錢去請那些私人教練，卻辦了健身卡。但是對于這些“小白”來說，不知道如何做起。然后就選擇最普通的跑步機(jī)上減肥了，一跑就是一兩個小時，但是效果超級慢，有木有！

減肥不是單靠有氧運(yùn)動就能夠瘦下來的，你想要減肥得更有效果的話，那你應(yīng)該將 飲食+訓(xùn)練（有氧+力量訓(xùn)練） 這2個結(jié)合起來，這樣才是真正科學(xué)減肥的依據(jù)。

1、食物的選擇

碳水化合物是最能直接刺激的主要營養(yǎng)成分，蛋白質(zhì)是次要，脂肪最少，纖維可以稍微降低胰島素的分泌。這也是為什么說要你多吃菜跟肉了，不要吃垃圾食物，精致碳水等。

挑選食物并不難，難的是沒有堅持去做好這件事。而且外面垃圾食物實在太多，動不動就會被它們所迷惑了。所以說只要你有心去減肥，你總會找到辦法的！

2、訓(xùn)練

訓(xùn)練的話是要將有氧跟力量訓(xùn)練結(jié)合在一起，而作為有氧訓(xùn)練，我們可以將HIIT取代傳統(tǒng)的有氧訓(xùn)練。畢竟HIIT是高強(qiáng)度短時間的有氧訓(xùn)練，這能大大節(jié)約你做有氧的時間。HIIT所燃燒的卡路里也是傳統(tǒng)的有氧訓(xùn)練不可比擬的。

而力量訓(xùn)練的話，就選擇大肌群的訓(xùn)練為主。大肌群主要分為背，胸，大腿這三個部分，畢竟練大肌群也是會帶動小肌群。

一寫到這個回答，看來需要跟小姐們健身房走一走了，要不花錢辦的健身卡就真的變成洗澡卡了！

這兩天又一時心大去參加了個半馬（馬拉松），但是也搞的自己生無可戀~

同事因為一直在吃奧利司他，我怕她崩油，還專門勸她離開這個會讓你尷尬的項目....

但是同事嚴(yán)厲的拒絕了我，人家有秘方....

這是同事拖朋友拿到的一種舒爾佳奧利司他生產(chǎn)生研發(fā)的一種活性益生菌顆粒，可以直接吃，也可以泡水、泡咖啡、泡奶茶.......吃了之后就不會出現(xiàn)崩油現(xiàn)象了，就是這么神奇！

傳說中有三大功效：

1. 控制排油，解決不便：這是舒爾佳伴侶存在的主要原因，研發(fā)的初衷就是為了減少奧利司他普遍存在的崩油現(xiàn)象。舒爾佳伴侶憑借其中所含的益生元，可吸附食物中不被吸收的油脂，進(jìn)而避免了油脂不受控地排出，實現(xiàn)了最初的研發(fā)目的。

2. 協(xié)同減肥，更加輕松：舒爾佳伴侶不僅解決了舒爾佳用戶的“后顧之憂”，更是“錦上添花”的存在，其中所含的優(yōu)選菌株可抑制脂肪形成，與舒爾佳一起更好地幫助用戶減輕體重。該優(yōu)選菌株是研發(fā)人員根據(jù)舒爾佳獨(dú)特的作用機(jī)制研發(fā)所得，曾獲專利，可以與舒爾佳發(fā)揮最大的協(xié)同減肥作用，可以說是用戶的不二選擇。

3. 保護(hù)腸道，健康生活：作為即食型乳酸菌飲品，舒爾佳伴侶同時含有有益腸道健康的益生菌。而益生菌是眾所周知的腸道有益菌群，其可幫助改善宿主腸道微生態(tài)平衡，調(diào)理胃腸功能，促進(jìn)腸道健康，對于舒爾佳用戶出現(xiàn)的腹瀉、腹脹等不適感也有很大的改善作用。

真的是最絕搭配啊，舒爾佳配上舒爾佳伴侶，減肥一路相伴??！

我是不是也再去買兩盒舒爾佳吃呢？小腹肌、馬甲線可是在向我招手哇！

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