高脂肪食物能夠讓很多人感到滿足，但是這些高熱量食物一旦吃的過多的就成了我們肥胖的根源。水果是一些人愛吃的東西，但是有一些水果是很容易導(dǎo)致發(fā)胖；還有一些是能夠幫助我們減肥的低脂水果。那么你覺得低脂食物水果有哪些呢？這些水果好吃不發(fā)胖，大家一起去健身食譜那里看看吧！

1、蘋果

　　蘋果的維生素VC非常高，它能慢慢飽腹感，而且它具有抗氧化，排毒之余還能防浮腫，蘋果是低熱量的水果，每天攝入一個蘋果，可以輕松排毒減脂，而且還能提高身體免疫力，輕松變瘦哦。

2、櫻桃

　　櫻桃無論是外觀還是口感，都是極佳的，鮮甜紅潤的櫻桃汁，不僅能補(bǔ)血補(bǔ)氣，還能美白煥膚，同時還能控制食欲，更好的排掉脂肪，輕松無壓力減肥之余還能變美變健康。

3、檸檬

　　每天早上一杯檸檬汁，養(yǎng)顏美白，快速淡化肌膚黑色素，還能控制食欲，促進(jìn)新陳代謝，消除水腫，有助腸道消化功能更加健康，檸檬屬于天然減脂水果，許多大牌女藝人都是靠它減肥養(yǎng)顏的哦。

4、橙子

　　橙子酸酸甜甜的非常開胃，它能幫助腸道消化，快速排便消除水腫，它所含的維生素VC很多，橙子可以分解脂肪，每天堅持吃一個橙子，一周下來可以瘦下3到5斤左右。

5、西柚

　　西柚是含有鈣鎂鋅多種微元素和維生素B類的水果，它既能補(bǔ)充你身體里面流失的營養(yǎng)，也具有潤腸通便的功效，它的白肉可以分解脂肪，是減肥水果的最佳選擇。

6、奇異果

　　奇異果是維生素C極高的水果，它能美白肌膚，有效淡化肌膚上的斑點，而且它還能控制血糖，預(yù)防糖尿病的功效，更是快速燃燒脂肪的維C低熱量水果。

7、木瓜

　　木瓜能減低饑餓感，能夠快速分解脂肪，促進(jìn)形成代謝，以達(dá)到減肥的功效，每天一杯木瓜汁，護(hù)膚的同時，還能快速輕松減肥，何樂而不為呢?

8、 火龍果

　　火龍果能控制食欲，它既是減肥水果，也是美容水果，具有抗氧化美容，讓肌膚恢復(fù)紅潤光澤有彈性，還能幫助腸道消化，便秘的人群，吃火龍果是最合適不過的了，具有潤腸通便的減肥作用，你今天吃了嗎?

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