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高顏值低卡Acai Bowl也被稱為夏威夷碗，是Smoothie（思慕雪） bowls 的升級(jí)版，張揚(yáng)的撞色充滿健康的年輕活力是Ins網(wǎng)紅和維密超模最愛的早餐。 - 綿蜜冰爽的口感比冰淇淋可好吃太多了！健康低卡又美味裂墻推薦！ - 一碗標(biāo)準(zhǔn)的Acai Bowl由兩部分組成：巴西莓果冰（acai pad）& 頂飾（topping） ??小知識(shí)： 1??巴西莓（acai）是生長(zhǎng)在亞馬遜熱帶雨林的「生命之樹」果實(shí)，深紫色的大核果實(shí)含有大量抗氧化物和氨基酸，被譽(yù)為“全球最棒的超級(jí)食物”之一，它有修補(bǔ)細(xì)胞、養(yǎng)顏排毒、延緩衰老的功效！ 2??超級(jí)食物（super food）泛指營(yíng)養(yǎng)密度高的物質(zhì)：鷹嘴豆、藜麥、牛油果、奇亞籽等風(fēng)靡全球的食材都是super foods。 ??附各種超級(jí)食物的食譜： 鷹嘴豆泥：https://www.xiachufang.com/recipe/106158303/ 藜麥沙拉：https://www.xiachufang.com/recipe/106149078/ 牛油果奶昔：https://www.xiachufang.com/recipe/106147057/

用料

風(fēng)靡ins的の巴西莓碗Acai Bowl-奶昔-思慕雪的做法步驟

步驟 1

將香蕉、樹莓、草莓、藍(lán)莓倒入料理機(jī)（香蕉掰斷）

步驟 2

加入巴西莓粉

步驟 3

加入牛奶用杏仁奶/酸奶/椰奶都可以噠！

步驟 4

打成泥～

步驟 5

頂飾我放了草莓、香蕉、奇異果、奇亞籽、、黃金亞麻籽粉、南瓜籽、巴旦木

步驟 6

太好吃啦?。。?！

步驟 7

小彩蛋：我與奶昔撞衫啦

菜譜創(chuàng)建時(shí)間：2021-04-14 22:09:49

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網(wǎng)址: 【步驟圖】風(fēng)靡ins的の巴西莓碗Acai Bowl http://m.u1s5d6.cn/newsview473086.html