首頁資訊糯米粉的熱量是多少糯米粉可以做什么好吃的

糯米粉的熱量是多少糯米粉可以做什么好吃的

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月12日 18:02

糯米粉是生活中常見的粉末，家里面就買了好多的糯米粉，糯米粉的熱量是多少呢？下面一起來看看吧！

糯米粉的熱量是多少

每100克糯米粉中含有350大卡熱量。

糯米粉是糯米加工而成的粉質(zhì)品，糯米粉一般用于制作湯圓、元宵、青團(tuán)、小丸子等食物，通常情況下，一般人群適量食用糯米粉制成的食物并不會引起發(fā)胖，不過糯米較為沾粘，糯米粉制成的食物也具有這樣的特性，腸胃不好的人群需要少食或者慎食，以免引起不適。

糯米粉減肥期可以吃嗎

減肥期間可以適量的食用糯米粉。

減肥最重要的事情就是管住嘴和邁開腿，除了適量食用食物外，減肥期間還要嚴(yán)格控制熱量的攝入，吃多了高熱量食物就要減少其他食物的攝入，同時保持飲食的均衡和營養(yǎng)、加強(qiáng)體育鍛煉，消耗卡路里，這樣才能科學(xué)減肥。

糯米粉可以做什么好吃的

糯米粉制作的食物口感：柔軟、韌滑、香糯，日常生活中可以用糯米粉制作湯圓、元宵、青團(tuán)、小丸子等食物。

推薦食譜：艾葉青團(tuán)

材料：新鮮艾葉、糯米粉。

做法：

1、艾葉加適量清水，放入攪拌機(jī)里面攪打成汁。

2、將艾葉汁加少量鹽，入鍋中煮沸，去除澀味。

3、趁熱將糯米粉倒入青汁，揉成面團(tuán)。

4、將粉團(tuán)和豆沙分成數(shù)量相等的分量。

5、將豆沙包入粉團(tuán)中，搓圓，刷油。

6、放入墊粽葉的蒸屜中，蒸20分鐘左右即可。

糯米粉是什么粉

糯米粉是用糯米，也就是生活中常說的江米制成的粉末。

傳統(tǒng)制成的糯米粉是用糯米浸泡一夜，水磨打成漿水，用個布袋裝著吊一個晚上，待水滴干了，把濕的糯米粉團(tuán)掰碎晾干后就是成品的糯米粉，現(xiàn)在我們在超市也能買到現(xiàn)成的。糯米粉可以制作湯團(tuán)（即元宵）之類的食品和一些家庭小吃，糯米粉的口感柔軟、韌滑、香糯，并且以這種獨(dú)特的風(fēng)味聞名。

網(wǎng)址: 糯米粉的熱量是多少糯米粉可以做什么好吃的 http://m.u1s5d6.cn/newsview471999.html