糯米飯的熱量

2023-11-09?? 2199

糯米飯每100克熱量在355大卡，熱量特別高。

糯米飯是平時生活中常見一種食物，一般主要是糯米制作而成，里面含有很多淀粉，一次性過多攝入以后會使體內熱量攝入過多，這些熱量也會逐漸的轉變?yōu)橹驹斐芍径逊e，引起患者出現(xiàn)身體肥胖的情況，所以不適合身體肥胖人群服用。

糯米飯里邊含有大量的鈣質，適當選擇以后能夠緩解骨質疏松癥的癥狀，起到補骨以及健脾的功效，其中也含有很多的礦物質，能夠強身健體，改善腎臟功能。

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