穴位是大家比較熟悉的，我們每個人身上都是有非常多穴位存在的，而且不同的穴位能夠起到的效果也是不同的，大家可以通過按摩穴位的方法來幫助治病養(yǎng)生，效果還是非常不錯的，對我們解決常見的身體不適，也是可以利用穴位按摩解決的，一起看看具體怎么做。

止鼻血：

如果我們出現(xiàn)了鼻子出血的情況，特別是流血不止的時候，在這時候我們就可以利用穴位按摩的方法來解決，首先我們要馬上用拇指和食指捏自己的腳后跟穴（位于踝關(guān)節(jié)及足跟骨之間的凹陷處），左鼻出血捏右腳跟，右鼻出血捏左腳跟，這樣就可以起到止血的效果了。

止胃痛：

同時我們在出現(xiàn)胃痛情況的時候，這時候我們還可以試試去用雙手拇指按揉雙腿足三里穴，這一部位是位于膝蓋下三寸，脛骨外側(cè)一橫指處的，等到我們按摩到有酸麻脹感的時候，再繼續(xù)堅(jiān)持3至5分鐘，胃痛便可明顯減輕，對于我們解決胃部不適的情況有好處。

降血壓：

按摩穴位除了可以止鼻血、治胃疼之外，還可以幫助起到降血壓的作用。由于高血壓患者在平時很容易會因?yàn)樯鷼?、暴怒、激動、勞累等原因而產(chǎn)生導(dǎo)致血壓會急劇上升的情況，這時候自然會對患者生命有極大的威脅。此時按壓勞宮穴（位于人體的手掌心，當(dāng)?shù)?、3掌骨之間偏于第3掌骨，握拳屈指的中指尖處），常?？墒寡獕褐饾u恢復(fù)正常，所以我們應(yīng)該對這樣的情況小心對待才行。

上面給大家介紹了穴位按摩的一些情況，可以發(fā)現(xiàn)我們在平時堅(jiān)持按摩穴位對健康很有好處，特別對我們促進(jìn)健康也有意義，是可以幫助我們緩解身體不適的，是我們保護(hù)穴位健康，緩解身體不適也有好處，所以大家應(yīng)該對這樣的方法有所了解才行。

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