8月25日是全國第八個殘疾預(yù)防日。據(jù)了解，此次宣傳教育活動以“預(yù)防疾病致殘  共享健康生活”為主題。今年殘疾預(yù)防日將著力宣傳疾病致殘防控知識。聚焦腦血管疾病、骨關(guān)節(jié)病、視網(wǎng)膜病變、老年性耳聾、職業(yè)病等主要致殘性疾病，廣泛宣傳合理膳食、科學(xué)運(yùn)動、“三減三健”、愛耳護(hù)耳、愛眼護(hù)眼、心理健康、職業(yè)健康、康復(fù)等知識，引導(dǎo)公眾增強(qiáng)健康意識，養(yǎng)成良好生活習(xí)慣和方式，定期健康體檢，及早發(fā)現(xiàn)疾病，及時就診，規(guī)范治療，積極康復(fù)，遠(yuǎn)離疾病致殘風(fēng)險。

殘疾預(yù)防核心知識

（2022版）

一、出生缺陷和發(fā)育障礙致殘防控

1.積極接受婚前醫(yī)學(xué)檢查和健康婚育指導(dǎo)。

2.有計劃懷孕，主動接受孕前優(yōu)生健康檢查。

3.遠(yuǎn)離煙酒，遠(yuǎn)離有毒有害物質(zhì)，孕育健康寶寶。

4.孕早期不偏食，科學(xué)補(bǔ)碘補(bǔ)葉酸，合理控制體重。

5.預(yù)防孕早期感染，孕期在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。

6.定期接受孕產(chǎn)期保健和產(chǎn)前篩查。

7.積極接受新生兒疾病篩查和訪視。

8.密切關(guān)注兒童生長發(fā)育，定期接受兒童保健服務(wù)。

二、疾病致殘防控

1.合理膳食，均衡營養(yǎng)，少油、少鹽、少糖。

2.堅持有氧運(yùn)動，注重吃動平衡，避免超重與肥胖。

3.不吸煙少喝酒，遠(yuǎn)離二手煙。

4.關(guān)注血壓、血糖、血脂變化，做好自我健康管理。

5.定期體檢，及早發(fā)現(xiàn)疾病，及時就診，規(guī)范治療。

6.注意個人和環(huán)境衛(wèi)生，及時接種疫苗，預(yù)防傳染性疾病。

7.保持心情愉悅，有心理問題及時尋求專業(yè)人員幫助。

8.愛護(hù)視力、保護(hù)聽力，避免視力和聽力損傷。

9.保護(hù)生態(tài)環(huán)境，避免環(huán)境污染損害健康。

三、傷害致殘防控

1.悉心照護(hù)兒童，預(yù)防墜落、道路交通事故等傷害。

2.營造安全家居環(huán)境，加強(qiáng)平衡鍛煉，預(yù)防老年跌倒。

3.遵守交通法規(guī)，安全文明出行，預(yù)防交通傷害。

4.購買合格產(chǎn)品，按說明書正確使用。

5.遵守安全生產(chǎn)規(guī)程，做好職業(yè)防護(hù)。

6.學(xué)習(xí)掌握防災(zāi)減災(zāi)、避險、逃生及現(xiàn)場急救知識和技能。

四、康復(fù)服務(wù)促進(jìn)

1.盡早開展傷病康復(fù)，避免殘疾發(fā)生，減輕殘疾程度。

2.樹立信心，堅持系統(tǒng)規(guī)范康復(fù)治療。

3.及時適配并正確使用輔助器具，提高生活質(zhì)量。

4.勇敢面對殘疾，主動融入社會。

5.家屬積極參與，全面介入康復(fù)過程。

6.尊重差異，平等接納殘疾人。

7.愛護(hù)無障礙設(shè)施，主動為殘疾人提供便利。

(責(zé)任編輯：君君)

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