健身、運(yùn)動(dòng)英文單詞短語(yǔ)大全

有氧運(yùn)動(dòng)、開合跳、腹肌線、腹肌、仰臥起坐、伏地挺身、馬甲線、人魚線、六塊肌..英文怎么說(shuō)？ 這些眾多健身英文單字是否多到你眼花撩亂呢？

很多人常常喜歡去健身房健身，除了有益身體健康，也比在戶外運(yùn)動(dòng)來(lái)得舒服得多！那么健身、運(yùn)動(dòng)的相關(guān)英文，你都會(huì)說(shuō)嗎？

小編一次整理了健身、運(yùn)動(dòng)相關(guān)英文字彙！

1.gym 健身房

Ex. That gym offers many kinds of facility. 那間健身房提供了很多設(shè)備。

2.push-ups 伏地挺身

鍛鍊胸大肌、三頭肌，也可稱為press-up(英式英文)。

3.jumping jacks 開合跳

Ex. If you want a cardio workout, you can do jumping jacks. 如果你想做有氧運(yùn)動(dòng)，你可以做開合跳。

4.workout 健身、運(yùn)動(dòng)

Ex. He never misses his daily workout. 他從未停止每天健身。

5. cardio 有氧運(yùn)動(dòng)

Ex. I do cardio every day. 我每天做有氧運(yùn)動(dòng)

6. 腹肌、六塊肌、人魚線、馬甲線、腹肌線、AB線。

腹肌的英文是abs，六塊肌則為six pack abs。人魚線叫做V lines，馬甲線是肚臍兩條直立的肌肉線，其實(shí)就是指結(jié)實(shí)的腹肌，可以稱為side lines，AB線其實(shí)就是腹肌線，可以稱為center line。

7.Sit-up 仰臥起坐

He does sit-up every day. 他每天做仰臥起坐。

8. aerobics 有氧運(yùn)動(dòng)

形容詞為aerobic。

Ex. He is training to become an aerobics instructor. 他正在鍛鍊自己成為有氧運(yùn)動(dòng)教練。

9.fitness 體適能

Swimming is a good way to improve your fitness. 游泳是鍛鍊體適能的好方法。

健身器材字彙整理

[1] treadmill 跑步機(jī)

[2] elliptical trainer 橢圓機(jī)

[3] exercise bike/stationery bike 健身腳踏車

[4] rowing machine 劃船機(jī)

[5] stair stepper 踏步機(jī)

[6] check press machine 坐姿推胸肌

[7] pull-down machine 下拉機(jī)

[8] leg extension machine 腿部伸展機(jī)

[9] barbell 槓鈴

[10] kettle bell 壺鈴

[11] dumbbell 啞鈴

[12] sit-up bench 仰臥起坐凳

[13] weight bench 推舉椅

[14] squat rack 掛片式深蹲架

有氧運(yùn)動(dòng)，健身術(shù)語(yǔ)整理

[1]lunges 弓箭步

[2] squats 深蹲

[3] elbow plank 手肘撐舉

[4] side lunges 側(cè)弓箭步

[5] windmills 風(fēng)車

[6] torso rotations 腰部轉(zhuǎn)動(dòng)

人體肌肉字彙整理

[1] pecs 胸大肌

[2] chest 胸部

[3] debts 三角肌

[4] traps 斜方肌

[5] biceps 二頭肌

[6] forearms 前臂

[7] back 背部

[8] abs 腹肌

[9] triceps 三頭肌

[10] lats 背闊肌

[11] hamstrings 大腿后側(cè)肌群

[12] calves 小腿

[13] glutes 臀大肌

[14] quads 四頭肌

例句：

1. I want to build up my pecs. 我想要練出胸大肌。

2. I want to work on my abs. 我想要鍛鍊腹肌。

其他運(yùn)動(dòng)相關(guān)字彙

[1] boxing 拳擊運(yùn)動(dòng)

[2] yoga 瑜珈

[3] crunches 卷腹

[4] dips 撐體

[5] calisthenics 柔軟體操

[6] calorie 卡路里

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