2014-02-13 11:10:00    作者：   來源：愛美網(wǎng)  我要評論

關(guān)鍵詞： 晚餐 食物 砒霜 健康成人 甜品
[提要]晚餐吃什么也是個值得講究的問題，吃錯了可對健康極為不利。在無法避免無限制地吃菜肴的同時保證主食的進食量，主食應(yīng)“定量”，健康成人每天至少在300克以上，晚餐可以適當(dāng)減少。

　　原標(biāo)題：晚餐吃這6種食物=吃砒霜 健康3原則

　　晚餐吃什么也是個值得講究的問題，吃錯了可對健康極為不利。例如晚上吃姜影響睡眠；晚餐吃甜品會發(fā)胖；晚餐吃大白菜、玉米、香蕉等會影響腸胃消化。愛美網(wǎng)健康為您介紹晚餐的飲食禁忌，并告訴你晚餐吃什么好。

初審編輯：蘇旬
責(zé)任編輯：玉青

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