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自制減肥酵素怎么做

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2024年12月12日 12:02

自制減肥酵素,吃貨的夏天也不怕

精品

夏天快到了,制作一道減肥方法,那就是減肥酵素,配合著一日三餐,運動。吃貨們再也不怕脂肪肥肉的煩惱。

自制減肥酵素的做法

自制減肥酵素,吃貨的夏天也不怕的做法圖解1

自制減肥酵素,吃貨的夏天也不怕的做法圖解2

步驟2

按照1:3:10的比例加入:一分蜂蜜,三分水果,十分水的比例把水果和蜂蜜倒進容器中攪拌,注意:容器中需保留20%的空間用于發(fā)酵途中產(chǎn)生的膨脹氣體,避免溢出容器外面。

自制減肥酵素,吃貨的夏天也不怕的做法圖解3

步驟3

最后,把容器的蓋子蓋上,密封好,貼上制作的日期時間,再放到陰涼處等待發(fā)酵,發(fā)酵過程中的前一個月需要每天打開蓋子排氣,等排完氣后,就可以徹底密封起來,發(fā)酵至6個月就可食用了。

自制減肥酵素,吃貨的夏天也不怕的做法圖解4

步驟4

最后經(jīng)過至少6個月發(fā)酵,我們的食用水果減肥酵素就做成了。只要把罐子里的液體過濾倒進另外一個瓶子里就可以了;

自制減肥酵素的烹飪技巧

注:正在發(fā)酵的酵素可放在任何室內(nèi)的空間,但不要放在冷氣房內(nèi)及暴曬在陽光下; 更多酵素交流可以添加微信:puresim2016。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜譜!

創(chuàng)建時間:2018-04-20

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