BMI的測(cè)量方法,快來(lái)測(cè)測(cè)你的BMI數(shù)值吧
BMI身體質(zhì)量指數(shù)它是一種衡量人體胖瘦程度以及是否健康的常見(jiàn)指標(biāo)。計(jì)算公式為:BMI = 體重(千克)÷ 身高(米)2。
它的參考數(shù)值是體重過(guò)低:BMI 低于 18.5。一般可能意味著身體脂肪儲(chǔ)備不足,可能會(huì)對(duì)身體的正常生理功能產(chǎn)生一定的影響。
正常范圍:BMI 在 18.5 - 23.9 之間被認(rèn)為是正常的。表明身體的脂肪和肌肉比例相對(duì)合理,身體處于比較健康的狀態(tài)。
超重:BMI 在 24 - 27.9 之間屬于超重。這意味著身體脂肪含量已經(jīng)開(kāi)始超出健康范圍,患高血壓、高血脂等慢性疾病的風(fēng)險(xiǎn)開(kāi)始增加。
肥胖:BMI 達(dá)到 28 及以上即為肥胖。肥胖會(huì)對(duì)身體的多個(gè)系統(tǒng)產(chǎn)生嚴(yán)重的不良影響。
肥胖對(duì)身體危害眾多,嚴(yán)重影響健康與生活質(zhì)量。增加關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān),引發(fā)骨關(guān)節(jié)炎,尤其是膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)等承重關(guān)節(jié);對(duì)生殖系統(tǒng),女性可能出現(xiàn)多囊卵巢綜合征,影響生育功能與月經(jīng)周期,男性可能有性激素水平變化與生殖功能下降。
減重術(shù)會(huì)改善這些肥胖給身體帶來(lái)的很多危害。術(shù)后患者會(huì)明顯感覺(jué)到身體的變化。
以上內(nèi)容綜合患者口述,或臨床經(jīng)驗(yàn)所得。在此提醒,患者在面對(duì)疾病的時(shí)候,最好咨詢專業(yè)醫(yī)生進(jìn)行治療,以免耽誤最佳治療時(shí)間。
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