概述

手上肌肉即手肌，這些肌肉附著在手掌面，可分為外側(cè)群、中間群和內(nèi)側(cè)群，主要包含大魚(yú)際、小魚(yú)際、骨間肌等，以配合手部的活動(dòng)。

分布

手上肌肉即手肌，這些肌肉附著在手掌面，可分為外側(cè)群、內(nèi)側(cè)群、中間群。

手上外側(cè)群肌肉在拇指?jìng)?cè)構(gòu)成一隆起，稱(chēng)為大魚(yú)際，共有4塊肌，分淺深兩層，淺層為拇短展肌和拇短屈肌，深層為拇對(duì)掌肌和拇收肌。

手上內(nèi)側(cè)群肌肉在小指?jìng)?cè)構(gòu)成較小的隆起，稱(chēng)為小魚(yú)際，有3塊肌，分淺深兩層，淺層為小指展肌和小指短屈肌，深層為小指對(duì)掌肌。

手上外側(cè)及內(nèi)側(cè)肌肉群圖

手上中間群肌肉位于大小魚(yú)際之間，共11塊，分淺深兩層。淺層有4塊蚓狀??；深層位于掌骨之間，包括3塊骨間掌側(cè)肌和4塊骨間背側(cè)肌。

手上中間群肌肉圖

功能

手指活動(dòng)有許多肌肉參與，除從前臂來(lái)的長(zhǎng)腱外，還有許多短小的手肌，這些肌可分為外側(cè)群、內(nèi)側(cè)群、中間群，各肌肉功能不同。手上肌肉的外側(cè)群可以使拇指外展、前屈、對(duì)掌和內(nèi)收。拇指功能十分重要，尤其是拇對(duì)掌肌，是人類(lèi)所獨(dú)有的一塊進(jìn)化肌。

手上肌肉的內(nèi)側(cè)群可以使小指外展、前屈和對(duì)掌；手上肌肉的中間群，其中蚓狀肌可屈第2-5掌指關(guān)節(jié)和伸其指骨間關(guān)節(jié)。骨間掌側(cè)肌可使第2、第4、第5指內(nèi)收，骨間背側(cè)肌可使第2、第4指外展，亦可使第3指左右傾斜。如果骨間掌側(cè)肌群癱瘓，則手指夾紙無(wú)力。

相關(guān)知識(shí)

腹部肌肉鍛煉方法圖解
肌肉比脂肪多就好？肌肉的成分是什么？水和蛋白質(zhì)均衡肌肉才爆棚
怎么瘦手臂肌肉
怎么瘦手臂上的肌肉 瘦身需要堅(jiān)持
肌肉男女
年紀(jì)大了，如何留住肌肉？新圖譜全面揭示保持肌肉年輕的機(jī)制
TMG肌肉狀態(tài)測(cè)試分析儀
【肌肉學(xué)說(shuō)】骨骼肌肉的代謝
上臂吸脂手術(shù)要注意(圖),臂部吸脂
黑色大氣舉重肌肉健身男性力量攝影圖圖片

網(wǎng)址: 手上肌肉分布圖 http://m.u1s5d6.cn/newsview463397.html