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最快瘦手的方法

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月12日 09:47

最快瘦手的方法

發(fā)布時(shí)間： 2010-06-03 14:18:17 來源：www.511511.com

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如何瘦手，以下就是搜集到關(guān)于瘦手的方法，只要按照以下的動(dòng)作去做就有不過的效果的。

　　１、手指的捏拉動(dòng)作

　　用大拇指與食指，將另一只手的每根手指從指尖部位往外拉，停留于指甲根部附近，用力下壓１－２秒鐘，每根手指各重復(fù)５－６次。如果能在熱水中稍微浸泡后再做效果會(huì)更好。

　?。?、手指關(guān)節(jié)的按摩動(dòng)作

　　用大拇指與食指從指根的部位朝指尖方向拉，至指甲末梢時(shí)再一口氣“啪”的放開。各手指重復(fù)５－６次。此動(dòng)作能夠促進(jìn)血液循環(huán)，幫助脂肪達(dá)到容易分解狀態(tài)。若手指拉撥不易，可涂抹些按摩霜滋潤(rùn)。

　?。?、對(duì)手背的按摩

　　將按摩霜或護(hù)手霜涂抹于手背上，然后兩手背互相磨擦，由手腕處延伸到指尖部位，有韻律的來回做１０－２０次。

　?。?、磨擦手腕的按摩動(dòng)作

　　手腕至手肘間用按摩霜或護(hù)手霜涂抹后，用另一只手如握住般，從手腕朝手肘方向磨擦。分別以手的內(nèi)外側(cè)為中心各重復(fù)１０－２０次。在做好手的按摩護(hù)理之后，如果能做到讓手適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，如將手朝前伸展，效果將更加顯著，手部的肌膚必然會(huì)變得光滑柔嫩，倍增光彩。

　　另外，擁有一雙纖纖玉手，是許多女性朋友的夢(mèng)想。白皙的手指，細(xì)嫩的肌膚，可是精心養(yǎng)護(hù)出來的。選用合適的護(hù)手霜，是擁有驚艷手指的關(guān)鍵。