一到夏天好多妹子身材不好的弊端就體驗出來了，盡管自己想盡辦法的去掩飾，但終歸是欲蓋彌彰，什么大象腿，什么小肚腩，什么麒麟臂之類的層出不窮。最明顯最讓妹子頭疼的估計就是手臂太粗了吧，穿不上自己喜歡的上衣多難受啊!今天那，小編就想妹子之所想，教妹子們幾招輕松瘦手臂的小方法。

　　如何快速有效瘦手臂1、按摩小拇指

　　堅持均勻的呼吸，然后將右手手臂伸直，抬起至偏左面的方位，再將左手抬起來，左手五指并攏打開，左手手掌放在右手手掌掌心上，按摩小拇指根部，繼續(xù)按摩15秒，然后換另一邊按摩。

　　如何快速有效瘦手臂2、按摩腋下

　　將左手抬起來一定高度，手肘曲折一點，然后用右手指腹悄悄揉捏腋下以及手臂內(nèi)側(cè)的肉肉，繼續(xù)大概20秒，然后換另一邊按摩。

　　如何快速有效瘦手臂3、按摩手臂

　　先對手肘曲折，將左手手臂抬起至胸前方位，上手臂和下手臂成直角，左手手掌自然打開，然后將右手抬起來，按在左手的手臂上，再以指腹悄悄揉捏手臂外側(cè)的肌肉。動作繼續(xù)20秒，然后換另一邊進行按摩。

　　如何快速有效瘦手臂4、按摩淋巴

　　首先將右手抬起來，然后用左手按在右手手臂的肌肉上，一邊呼氣，一邊按壓，繼續(xù)按壓將近30秒，然后換另一邊按摩。留意力度要操控好，不能太大力。

　　如何快速有效瘦手臂5、按摩三里

　　首先雙手握拳，手肘曲折，將左手手臂抬起至胸前方位，上手臂和下手臂成直角，然后將右手抬起來，放在左手的肘關節(jié)上，按壓位于肘內(nèi)側(cè)的三里穴，繼續(xù)按壓將近15秒，然后換另一邊進行按摩。

　　瘦手臂對妹子們來說還是比較方便的，我們隨時隨地都可以進行，輕輕松松的坐幾個動作，主要是需要妹子們長期堅持下來，其實在減肥瘦身的大路上，好多妹子因為時間原因和其他的限制總是想找一點捷徑，比如說選擇一款好的瘦身產(chǎn)品幫助我們更好的塑造身形。這里小編就給這些有點小懶的妹子們介紹一款現(xiàn)在很受歡迎的瘦身霜—塑魅婷纖體瘦。

　　塑魅婷特別針對中國人體質(zhì)指數(shù)研發(fā)，增加能量消耗，保持基礎代謝做到健康減肥。塑魅婷有效修護受損細胞纖維，抑制脂肪生成;配合天然高濃度咖啡因，能深入頑固脂肪細胞內(nèi)部，逐個擊碎身體局部頑固脂肪;應對贅肉，精塑腰、腹、臀與手臂線條，改善脂肪堆積造成的不完美曲線，想瘦哪就瘦哪，盡顯身材玲瓏線條。

　　塑魅婷始終堅持“科學減肥，健康瘦身”的理念，經(jīng)過三年嚴格實驗，通過國家權威部門的嚴格檢驗，證明產(chǎn)品符合國家各項規(guī)定產(chǎn)品安全有效。在數(shù)萬名用戶調(diào)研中證實：能有效改善頑固性肥胖效果真實可信，在瘦身的同時還能重塑肌膚彈性，緊實肌膚，賦予肌膚更好的潤澤，是一款真正健康安全的瘦身產(chǎn)品。

　　其實說的再多不如我和妹子們一起試驗一下，馬上夏天就要來到，想要穿上漂亮的衣服，展示漂亮的自己的話，還不趕緊行動嗎?!

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