相信很多人都知道利用穴位來幫助自己減肥是非常安全的一種減肥方式，而且，還能夠達到非常不錯的減肥效果呢，但是，前提是我們必須要找對穴位才行，那么，手部減肥穴位有哪些呢?在利用這些穴位幫助減肥時候要注意什么問題呢?一起來對相關內容做詳細了解。

第一、手部減肥穴位有哪些

小編得知，在手部可以幫助減肥的穴位主要有兩個，一個是在手背中央位置，在這個位置直徑三厘米左右的就是胸腹區(qū)域，還有一個是在手掌一邊，也就是食指正下方位置到大拇指指根位置，其主要針對的是胃、脾和大腸，你只需要在每頓吃飯之前來按捏這兩個位置，就能夠達到不錯的減弱腸胃功能效果，從而達到不錯的抑制食欲功效。

第二、手部減肥穴位按摩注意事項

在實際利用穴位按摩來幫助自己減肥的時候，需要注意的一個問題就是刺激的力度一定要夠，如果刺激的力度不夠大，沒有達到疼的效果，那么，這樣是沒有減肥效果的，因為如果你選擇輕輕按摩這些部位的話會讓胃腸功能變得比較旺盛，從而讓自己的食欲也變得比較旺盛，為了避免這樣的情況出現(xiàn)，大家可以嘗試用塑料發(fā)卡或者是夾子來夾住對應穴位，以達到想要的刺激效果，

以上就是手部減肥穴位的相關內容，如果你希望自己能夠通過手上的穴位來幫助自己減肥，那么，一定要記得選對穴位，同時要注意把握好力度，不然則可能會適得其反，另外，如果利用這種方式來幫助自己減肥，并不需要你節(jié)食減肥。

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