木瓜的功效和作用包括健脾消食、提高抗病能力、緩解痙攣疼痛、祛濕以及改善嘔吐等。

1、健脾消食：木瓜能健脾消食，因?yàn)槟竟现械哪竟系鞍酌改軐⒅痉纸獬芍舅?。同時(shí)，木瓜中還含有一種可以消化蛋白質(zhì)的酶，有利于人體對(duì)食物的消化吸收，所以患者可以經(jīng)常吃木瓜，消化食物。

2、提高抗病能力：患者可以通過(guò)吃木瓜來(lái)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，提高抗病能力，因?yàn)槟竟现泻写罅康乃?、碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、多種維生素，以及多種人體必需的氨基酸，可以有效地補(bǔ)充人體營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)患者身體的抗病能力。

3、緩解痙攣疼痛：木瓜果肉中含有較多的番木瓜，可緩解痙攣疼痛，對(duì)腓腸肌痙攣有明顯的治療作用。同時(shí)，木瓜中的凝乳酶具有促進(jìn)泌乳的作用，而木瓜中的木瓜凝乳酶具有抗淋巴細(xì)胞白血病的作用。

4、祛濕：木瓜其實(shí)夏天特別愛(ài)吃，因?yàn)槟竟嫌休^好的祛暑祛濕的功效。所以在日常生活中，建議多吃，這樣才能達(dá)到一個(gè)保健的效果。

5、改善嘔吐：木瓜還有改善嘔吐和腹瀉的作用。木瓜中的番木瓜對(duì)人體有輕微毒性，每次不宜食用過(guò)多。營(yíng)養(yǎng)缺乏、消化不良、肥胖、產(chǎn)后缺乳的人適合食用。過(guò)敏體質(zhì)的人要謹(jǐn)慎食用。

建議患者注意木瓜含有一種酶，叫木瓜蛋白酶，能消化蛋白質(zhì)，幫助消化吸收，對(duì)消化不良和胃病的人有益。有人認(rèn)為木瓜有催乳作用，產(chǎn)婦可以食用。將木瓜汁涂抹在潰瘍皮膚上，可以加速潰瘍面的愈合。木瓜能緩解胃腸平滑肌和四肢的痙攣，對(duì)腓腸肌痙攣有顯著的治療作用。木瓜蛋白酶能有效驅(qū)除絳蟲(chóng)、蛔蟲(chóng)和鞭蟲(chóng)。含有木瓜異硫氰酸芐酯，是一種廣譜抗生素，對(duì)酵母、20種真菌等幾十種菌株都有作用。木瓜蛋白酶可以縮小腫瘤組織。

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