長期喝青汁對身體有什么危害

2023-04-17 13:29:27

適量喝青汁對于身體健康的人群來說利大于弊。但是如果長期過量飲用青汁，里面的成分則可能會對身體造成一定影響。尤其是體質(zhì)偏弱，存在某些疾病的人群，或購買的青汁安全性較差更容易引起一定危害。

1、消化功能異常：青汁中含有豐富的膳食纖維，如果消化功能正常的人長期大量喝青汁容易造成腸道蠕動過快而導致慢性腹瀉，影響腸道吸收功能。平時胃腸道功能較弱的人群更應減少青汁攝入；

2、血糖波動：青汁具有一定的輔助調(diào)節(jié)血糖的功能，但如果是平時血糖較低，或已經(jīng)服用了降糖藥，長期大量喝青汁容易導致低血糖癥狀；

3、血鉀升高：青汁中含有豐富的鉀元素，長期喝青汁可以促進新陳代謝。但高鉀血癥患者不宜過量補鉀，尤其是腎功能不全的人群排出能力下降，更易加重高鉀血癥；

4、細菌感染：由于部分青汁生產(chǎn)過程中消毒措施不完善，而青汁通常以溫水或涼水沖泡，所以如果青汁中含有細菌的話，長期飲用則易發(fā)生感染，引起發(fā)熱、腹瀉等癥狀。

雖然每天適量的喝青汁有利于補充膳食纖維、維生素以及其他微量元素，但如果是腎臟疾病患者和胃腸功能較弱者不適合喝青汁。

相關(guān)知識

常喝果汁有哪些危害？
寶寶過量喝果汁有什么危害
果汁五大危害 你還敢喝嗎
果汁的五大危害 你敢喝嗎
長期不吃早餐會對身體造成哪些危害
長期吃藥對身體有什么危害
喝青汁的好處和壞處
長期做美甲對身體有什么危害
巧克力吃多了對身體有什么危害
15歲女孩夾腿刺激，對身體健康有什么危害，對以后的生...

網(wǎng)址: 長期喝青汁對身體有什么危害 http://m.u1s5d6.cn/newsview458783.html