美容養(yǎng)顏那可不是單單是靠涂抹一些名牌的護膚品，或者去美容院做個護理就能做到的，美容養(yǎng)顏那可是需要內(nèi)在調(diào)理才能打造真正的養(yǎng)顏的作用，那你可以考慮一下身邊的水果，通過喝一些好喝的果汁，來達到內(nèi)在調(diào)理的作用，讓我們的美容養(yǎng)顏工作做得更徹底。那么喝哪些果汁可以美容養(yǎng)顏呢?

具有美容養(yǎng)顏效果的果汁：

柳橙鳳梨汁

主料：鳳梨100克，柳橙1個，洋芹5克，番茄1/2個。

副料：檸檬1/3/個，蜂蜜1小茶匙。

做法：柳橙去皮，鳳梨去皮與心，番茄去蒂，各切成適當大小。檸檬去皮后，與洋芹等全部放進壓榨器中榨汁，再隨喜好法添加蜂蜜。

功效：本品是維生素A含量甚濃的果汁，可提高皮膚的新陳代謝，增強肌膚對刺激及細菌的抵抗力。而且可以順暢血液循環(huán)、預(yù)防皮膚老化。

番茄檸檬汁

材料：番茄2個、檸檬2個、蜂蜜適量、冷開水50cc。

制法：將去皮的番茄切成塊狀，放入攪拌機中，再加進蜂蜜，與冷水一起攪拌，最后加上檸檬汁和冰塊即可。

小貼士：檸檬含有豐富的維他命C，有抑制黑色素產(chǎn)生的作用，多飲能幫助皮膚對抗紫外光。另外，番茄則有降血壓、清熱解毒之效。兩者混合加上適量的蜂蜜調(diào)味，便可發(fā)揮排毒美白的效用，對預(yù)防色斑很有功效。

胡蘿卜香橙美顏汁

材料：胡蘿卜、橙、檸檬汁、蜂蜜、冰塊

做法：因為單獨用胡蘿卜榨汁很難吃，所以可以加橙一起攪拌。之后加入適量的檸檬汁、蜂蜜和冰塊攪拌均勻即可飲用。

小貼士：這一款美白冰凍飲品做起來實在是很簡單，可是別小看了這么一杯東東，胡蘿卜汁含胡蘿卜素和維生素等，可以刺激皮膚的新陳代謝，增進血液回圈，從而使膚色紅潤，對美容健膚有獨到之效。胡蘿卜汁最好在早晨空腹時喝，因為，這更利于胃腸吸收。

這些美容養(yǎng)顏的果汁還是很簡單的吧，你是不是也忍不住要去榨汁來美容呢，快去吧，讓你在美味的果汁中，變得越來越美。

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