關(guān)于方便面熱量介紹
1、一包泡面的熱量是470卡(100克)。 2、泡面中的調(diào)理包須經(jīng)過高溫滅菌、真空包裝,所以它里面的肉類本身所含的維他命B、鐵質(zhì),或是蔬菜所含的維他命C、維他命A,早已蕩然無存,吃進(jìn)去的只是一堆熱量。 3、若確實(shí)想要吃方便面,建議用熱水先沖泡一次,將水倒掉后再?zèng)_泡,以減少鹽、油含量,鹽包不要全放,可加蛋、海帶芽以增加營養(yǎng),如果可以,煮的比沖的好,因?yàn)橹蟮目梢蕴砑忧嗖?,增加纖維及維他命C含量。
導(dǎo)讀1、一包泡面的熱量是470卡(100克)。 2、泡面中的調(diào)理包須經(jīng)過高溫滅菌、真空包裝,所以它里面的肉類本身所含的維他命B、鐵質(zhì),或是蔬菜所含的維他命C、維他命A,早已蕩然無存,吃進(jìn)去的只是一堆熱量。 3、若確實(shí)想要吃方便面,建議用熱水先沖泡一次,將水倒掉后再?zèng)_泡,以減少鹽、油含量,鹽包不要全放,可加蛋、海帶芽以增加營養(yǎng),如果可以,煮的比沖的好,因?yàn)橹蟮目梢蕴砑忧嗖?,增加纖維及維他命C含量。
1、一包泡面的熱量是470卡(100克)。
2、泡面中的調(diào)理包須經(jīng)過高溫滅菌、真空包裝,所以它里面的肉類本身所含的維他命B、鐵質(zhì),或是蔬菜所含的維他命C、維他命A,早已蕩然無存,吃進(jìn)去的只是一堆熱量。
3、若確實(shí)想要吃方便面,建議用熱水先沖泡一次,將水倒掉后再?zèng)_泡,以減少鹽、油含量,鹽包不要全放,可加蛋、海帶芽以增加營養(yǎng),如果可以,煮的比沖的好,因?yàn)橹蟮目梢蕴砑忧嗖耍黾永w維及維他命C含量。
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1、一包泡面的熱量是470卡(100克)。 2、泡面中的調(diào)理包須經(jīng)過高溫滅菌、真空包裝,所以它里面的肉類本身所含的維他命B、鐵質(zhì),或是蔬菜所含的維他命C、維他命A,早已蕩然無存,吃進(jìn)去的只是一堆熱量。 3、若確實(shí)想要吃方便面,建議用熱水先沖泡一次,將水倒掉后再?zèng)_泡,以減少鹽、油含量,鹽包不要全放,可加蛋、海帶芽以增加營養(yǎng),如果可以,煮的比沖的好,因?yàn)橹蟮目梢蕴砑忧嗖?,增加纖維及維他命C含量。
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