排毒的方法當(dāng)中，有一種方法叫做斷食排毒法？你是否聽說過呢？其實斷食排毒法當(dāng)中常用的就是半斷食排毒法，這種方法就是說利用不吃一部分東西來幫助排毒，那么半斷食排毒法到底是什么呢？一起來了解一下。

現(xiàn)如今大家采用斷食法包括小麥草斷食、清湯斷食，果汁斷食，水果斷食，蔬菜汁斷食等等。一般來說，斷食過后的第二天，再次進食的時候最好先喝一杯檸檬水，在檸檬當(dāng)中最好是加入一些食鹽，這樣可以通過食鹽的堿性來進化我們的身體。早餐前，一根香蕉，吃早餐的時候，速度一定要慢，不要著急。因為在斷食之后，我們的腸胃已經(jīng)在遭受各種洗禮，所以一定要采取適當(dāng)?shù)姆椒▉韼椭覀兊哪c胃恢復(fù)。

斷食法是在中國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的基礎(chǔ)上，根據(jù)我們飲食的特性進行的一種食療的方法。我們都知道，我們的身體一旦含有大量的毒素，就會對我們的身體造成傷害，毒素累積過快，更會直接對身體造成影響。

生活當(dāng)中，采用半斷食排毒法，可以幫助我們的身體排毒，給予我們身體充分的排毒的時間，這樣既不影響我們身體的健康，又能幫助我們排出毒素，讓我們能夠健康生活。如果你發(fā)現(xiàn)自己有需要排毒的情況，那么久需要掌握自己喜歡的斷食療法，讓你美麗健康起來。

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