輕斷食不是絕食，只是要你恰當(dāng)?shù)爻?，要你回歸最自然的生活方式。十五天輕斷食減肥法可以讓你對(duì)食物乃至一切事物放下執(zhí)念，你自然就能瘦下來，并且能夠獲得心靈的自由。十五天輕斷食減肥法，不僅僅讓你獲得身材上的蛻變，更能獲得心靈上的升華。

輕斷食是獲得身體健康的秘密，這個(gè)秘密曾在佛教僧侶、瑜伽行者之中廣泛流傳。這些人身材精瘦，精神力超然，活得也很長(zhǎng)壽。后來輕斷食的秘密被公開，獲得了更多人的重視，在瘦身圈里也悄然流行十五天輕斷食減肥法。十五天輕斷食減肥法是現(xiàn)代人全新的瘦身理念，并且十五天輕斷食減肥法的瘦身理念也體現(xiàn)在很多知名瘦身品牌中，Amywish就是其中一例。

十五天輕斷食減肥法不是要求你進(jìn)行苛刻的節(jié)食計(jì)劃，而是只是要你回歸最自然的飲食狀態(tài)：每周5天正常飲食，只需2天稍加控制，就能坐享減肥奇跡！十五天輕斷食減肥法不僅可以改變飲食習(xí)慣，還可以改造心智，最終超越減肥，將這種瘦身理念徹底融入日常生活，這就是十五天輕斷食減肥法最根本的力量。

十五天輕斷食減肥法能讓我減多少？這是很多人在初次了解十五天輕斷食減肥法時(shí)發(fā)出的共同疑問。十五天輕斷食減肥法在初次進(jìn)行的24小時(shí)內(nèi)體重就會(huì)產(chǎn)生變化，同時(shí)身體也會(huì)獲得輕盈的自由感。減肥瘦身只是第一步，十五天輕斷食減肥法是一種符合自然狀態(tài)的飲食方法，能改造你的身心達(dá)到最佳狀態(tài)。最終，影響你對(duì)食物乃至其他事物的看法，讓你由衷地放下貪欲，自然而然地瘦身、有活力，并獲得心靈的解脫和自由。

最經(jīng)典的輔瘦品牌Amywish旗下的速效系列在設(shè)計(jì)之初就充分融入了十五天輕斷食減肥法的瘦身理念。速效系列中的代餐系列以十五天為一個(gè)周期，給消化系統(tǒng)做一次全面的保養(yǎng)，以早晚代餐為主要方式，在提供身體每日所需的養(yǎng)分之余不斷修復(fù)和改善消化系統(tǒng)的功能障礙，配合速效系列中的運(yùn)動(dòng)輔助Change系列有著不可估量的作用，不僅能夠在輕斷食期間火速瘦身，更能徹底改善易胖體質(zhì)，讓你日后不再為易復(fù)胖和易反彈而擔(dān)憂。

反彈是讓很多人咬牙切齒的減肥天敵，很多節(jié)食減肥事后都會(huì)輕易反彈，因?yàn)槿魏蝿儕Z式的減肥都會(huì)遭到身體的報(bào)復(fù)。而十五天輕斷食減肥法可以幫你回到自然狀態(tài)，教你正確享受食物的樂趣。每次輕斷食，都是讓你短暫地告別食物，第二天你依然可以回到喜歡的食物中，這會(huì)讓你的身體滿意，心靈也得到無限慰藉。輕斷食毫不復(fù)雜，像自然一樣不故弄玄虛，你會(huì)從中學(xué)到如何享受生活的樂趣。

十五天輕斷食減肥法嚴(yán)禁暴飲暴食。暴飲暴食絕不是在愛護(hù)自己，而只是填滿空虛。很多時(shí)候我們并不是因?yàn)轲囸I而飲食，饞嘴和貪婪比饑餓更容易讓人暴食。十五天輕斷食減肥法教會(huì)人偶爾放棄食物進(jìn)行輕斷食，這才是真正給予身心輕松，寵愛自己。

在進(jìn)行十五天輕斷食減肥法時(shí)也會(huì)有肚子餓的時(shí)候，有很多人一到餓的時(shí)候就吃，甚至快要餓的時(shí)候就趕緊吃一頓，這樣是不利于減肥的。所謂三思而后行，餓的時(shí)候也需要停一停，想一想，等10分鐘再吃不會(huì)餓死你。大多數(shù)時(shí)候，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，5分鐘不到你就不餓了。其實(shí)多數(shù)只是饞而已。實(shí)在饑餓難耐，十五天輕斷食減肥法建議可以吃點(diǎn)水果充饑。返回搜狐，查看更多

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