美國“MSN”網(wǎng)最新載文列出“更年期16大信號”，給大家提個醒。

　　體重增加

　　常見的是腰部和下腹增胖。最好用飲食控制和加強鍛煉，必要時可請營養(yǎng)師制訂減肥方案。

　　皮膚干燥或瘙癢

　　激素變化會導致皮膚干燥及皮膚過于敏感或刺痛。

　　皺紋增加

　　激素變化會導致皮膚松弛、彈性減弱、皮膚變薄。眼睛、臉頰和嘴唇最容易出現(xiàn)皺紋。

　　脫發(fā)或頭發(fā)變稀

　　由于發(fā)囊需要雌激素，因此隨著女性雌激素水平下降，脫發(fā)或頭發(fā)變稀接踵而至。

　　面部多毛

　　雌性激素下降，雄性激素增加，身體會出現(xiàn)多毛現(xiàn)象，如上唇、胸部和腹部茸毛增多增黑。

　　體味變化

　　激素變化會增加腳臭、口臭或狐臭幾率。

　　指甲變化

　　手指甲和腳趾甲變薄變脆，更易折斷。

　　眼睛發(fā)干

　　干眼病并伴隨刺痛和視力模糊也是更年期的一大信號。

　　難受想哭

　　卵巢功能減退和激素水平變化會導致情緒波動和更難受的心理感覺。

　　由于體內激素水平的變化，更年期后，身體各處都開始頻頻報警。大多數(shù)女性會出現(xiàn)一些癥狀，而癥狀的輕重，更取決于激素水平是逐漸變化，還是突然變化。美國“MSN”網(wǎng)最新載文列出“更年期16大信號”，給大家提個醒。

　　體重增加

　　常見的是腰部和下腹增胖。最好用飲食控制和加強鍛煉，必要時可請營養(yǎng)師制訂減肥方案。

　　皮膚干燥或瘙癢

　　激素變化會導致皮膚干燥及皮膚過于敏感或刺痛。

　　皺紋增加

　　激素變化會導致皮膚松弛、彈性減弱、皮膚變薄。眼睛、臉頰和嘴唇最容易出現(xiàn)皺紋。

　　脫發(fā)或頭發(fā)變稀

　　由于發(fā)囊需要雌激素，因此隨著女性雌激素水平下降，脫發(fā)或頭發(fā)變稀接踵而至。

　　面部多毛

　　雌性激素下降，雄性激素增加，身體會出現(xiàn)多毛現(xiàn)象，如上唇、胸部和腹部茸毛增多增黑。

　　體味變化

　　激素變化會增加腳臭、口臭或狐臭幾率。

　　指甲變化

　　手指甲和腳趾甲變薄變脆，更易折斷。

　　眼睛發(fā)干

　　干眼病并伴隨刺痛和視力模糊也是更年期的一大信號。

　　難受想哭

　　卵巢功能減退和激素水平變化會導致情緒波動和更難受的心理感覺。

　　妄想患病

　　有時激素變化會導致女性有“不對勁”的感覺。比如，總是感覺身體不適，但也說不出究竟是哪兒出了問題。

　　易怒好斗

　　易怒好斗是最常見的更年期標志之一。這仍然是激素水平變化在搗鬼。

　　情緒不定

　　卵巢功能喪失，激素水平變化會導致女性產生憂傷、抑郁等情緒波動。

　　緊張焦慮

　　焦慮也是更年期一大信號。具體癥狀包括：顫抖、出汗和易受驚嚇等。

　　記憶差錯

　　由于卵巢功能喪失，很多女性會出現(xiàn)短時記憶喪失，出現(xiàn)記憶差錯。

　　注意力渙散

　　激素波動會導致注意力不集中。

　　疲勞乏力

　　體虛、疲勞和渾身沒勁都是激素大幅波動的最常見癥狀之一。

（責任編輯：實習劉素玲）

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