核心提示：　　當今時代是一個講究保健養(yǎng)生的時代，很多人都會買一些保健品來吃，甚至時下還有很多人會通過酵素食療來幫助養(yǎng)生、瘦身。而在酵素食療當中，以水果酵素最為盛行。但是喝水果酵素也有一定的禁忌，并不是可以隨便亂吃的。

　　當今時代是一個講究保健養(yǎng)生的時代，很多人都會買一些保健品來吃，甚至時下還有很多人會通過酵素食療來幫助養(yǎng)生、瘦身。而在酵素食療當中，以水果酵素最為盛行。但是喝水果酵素也有一定的禁忌，并不是可以隨便亂吃的。那喝水果酵素的五大禁忌是什么?喝水果酵素有什么禁忌?下面我們一起來詳細了解一下!

　　喝水果

的五大禁忌是什么?

　　(1)稀釋酵素的水溫要注意

　　其實酵素的活性會受到溫度的變化而變化，其中酵素的活性大約在18℃—25℃之間是最高的，因此大家盡量用溫水來稀釋水果酵素沖調(diào)飲用，不要一大杯開水倒下去，這樣“豪爽”的做法，分分鐘把水果酵素的活性都殺死了。

　　(2)每個人喝酵素的時間不同

　　說到喝水果酵素的五大禁忌是什么這個話題，其實每個人喝水果酵素的量、時間等都是不一樣的，需要根據(jù)自身情況來制定，在喝水果酵素之前最好先了解，才能確保健康高效。

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