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吃藥后能馬上運動嗎

2023年6月8日

呂永楠副主任醫(yī)師心血管內科

武漢大學人民醫(yī)院

三甲 | 全國第47

百度健康內容審核團隊優(yōu)選

吃藥后不能馬上運動。

服藥后，不應立即躺下，也不能運動，最好站立或慢慢走動5分鐘左右，這樣有利于藥物迅速到達胃部。如果服藥后立即躺下，可能讓藥物停留在食道，損傷黏膜。

服藥后馬上進行運動也會影響吸收。一般而言，吃下的藥需要30分鐘左右才開始在胃腸道溶解、吸收，并進入血液循環(huán)，送達全身各處。此時，需要保證有足夠的循環(huán)血量。如果吃完藥馬上去運動，血液會流向四肢等正在運動的部位，胃腸的血流會隨之減少，影響藥物的吸收。

建議服藥后最少隔半小時再開始運動，先從慢跑等幅度較小的開始，1小時后再考慮如打羽毛球、籃球等較劇烈的運動。

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