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減肥泡腳有用嗎

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月11日 16:51

醫(yī)生回答共1條醫(yī)生回復因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

陳秀杉副主任醫(yī)師山東大學齊魯醫(yī)院中醫(yī)科三級甲等

擅長：手術或藥物治療各類肛腸疾病，如肛內外炎癥、肛裂、痔...

泡腳對減肥有一定的幫助，但是見效比較慢。具體分析如下：
泡腳能夠溫經(jīng)散寒，活血化瘀，加速血液循環(huán)，促進毒素排出，尤其是在泡腳的時候加入澤瀉、陳皮、艾葉等中藥，能夠起到健脾化濕的作用，有助于排出體內濕氣，從而減輕體重，幫助減肥。但是泡腳減肥一般見效比較慢?；颊呖梢酝ㄟ^加強運動、調整飲食、推拿等方式來減肥。也可以通過吸脂術來減肥，利用負壓吸引的方式，把體內多余的脂肪細胞給抽吸出來，從而達到減肥的目的。一般可以長期維持。

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陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：手術或藥物治療各類肛腸疾病，如肛內外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內科各類疾??；中醫(yī)兒科雜病。

通常情況下，用祛濕的中藥泡腳減肥，有輔助減肥的效果。
如果有減肥的需要，求美者可以用祛濕的中藥泡腳來減肥，比如山楂、艾葉、紅豆、藿香、花椒、益母草、雞血藤等，對于減肥還是有著較大的輔助作用，可以讓身體的循環(huán)加快，促進脂肪的代謝和燃燒，尤其是對于那些體寒、濕氣重的肥胖者，效果是比較好的。
求美者在減肥期間要每天保持適量的運動，適量吃營養(yǎng)豐富的食物，比如香蕉、火龍果、牛肉、菠菜等，有利于減肥的效果。

陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：手術或藥物治療各類肛腸疾病，如肛內外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內科各類疾??；中醫(yī)兒科雜病。

一般情況下，夏天泡腳不能減肥，還建議多運動。具體分析如下：
泡腳通常有促進局部的血液循環(huán)、增加身體的代謝、解乏、消除水腫等作用，但并不能達到減肥的作用。所以夏天泡腳一般不能減肥。如果要減肥，一般建議減少高熱量、高脂肪食物的攝入，多吃蔬菜、水果，再配合合理的運動，可以促進脂肪燃燒，通?？梢源龠M健康減肥。

陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：手術或藥物治療各類肛腸疾病，如肛內外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內科各類疾??；中醫(yī)兒科雜病。

可以每天堅持用艾草泡腳，可以起到去除體內濕氣的效果，但是減肥的話還是需要限制高熱量食物攝入和食物總熱量的攝入，同時配合體育鍛煉，長期堅持達到健康減肥的效果，無論是熱水泡腳，還是艾草泡腳，只能是達到促進減肥的目的。

王燕主任醫(yī)師中醫(yī)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：中西醫(yī)結合治療老年常見病，如呼吸系統(tǒng)疾病，肺病，腦梗塞，冠心病，高血壓，糖尿病。同時擅長用中醫(yī)的方法治療眩暈，耳鳴，失眠，食欲不振，周身乏力，水腫，尿頻，便秘等。

宋觀禮副主任醫(yī)師中醫(yī)科中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、體質調理、亞健康

每天泡腳一般不可以減肥。
泡腳屬于中醫(yī)足療法內容之一，有助于刺激腳部的穴位，還能夠促進腳部血液循環(huán)，并且起到緩解腳部酸痛、祛風散寒等作用。但泡腳對減肥一般沒有作用，不能控制食欲，也不能促進脂肪燃燒。為了成功減肥，建議注意控制飲食，減少食用紅燒肉、炸雞、漢堡等高熱量的食物，同時配合進行游泳、慢跑、騎自行車等有氧運動。