過元宵節(jié)，除了賞花燈外，自然少不了吃元宵，不但是祈福一家人團(tuán)團(tuán)圓圓，也是對闔家幸福的美好寄托。

但是對于糖尿病患者來說，一日三餐所吃食物，都與血糖息息相關(guān)。湯圓大多數(shù)都是甜的，很多糖尿病患者不敢吃元宵，而只能“元宵”而興嘆。其實，糖尿病患者不需要去排斥任何事物，正確的做法是要適量，不能多吃。今天，華商報二三里資訊邀請了寶雞高新醫(yī)院內(nèi)分泌科二病區(qū)（明德醫(yī)院病區(qū)）副主任王檜 給大家科普一下元宵佳節(jié)糖友如們?nèi)绾伟残某詼珗A等相關(guān)知識。

35歲的張師傅發(fā)現(xiàn)血糖升高有1年了，平時沒有用降糖藥物，通過飲食及運動治療，血糖控制特別好，空腹5-6mmol/L之間餐后2小時6-7mmol/L。1月前逐漸出現(xiàn)多尿、口干、多飲伴體重下降，嚴(yán)重到?jīng)]1個小時上一次廁所，每天5L的桶裝水不夠喝，體重一個月暴瘦10公斤。有一天張師傅準(zhǔn)備監(jiān)測血糖，血糖儀竟然壞了，提示HI，張師傅把說明書找出來，一翻，嚇一跳，血糖儀沒壞，HI的意思是血糖高于33.3mmol/L。

于是張師傅立即到寶雞明德醫(yī)院內(nèi)分泌科就診，王檜醫(yī)生接診后立即安排降糖治療，同時經(jīng)過仔細(xì)問診，發(fā)現(xiàn)了張師傅近期糖尿病病情突然加重的原因——近一月吃了大量的堅果及高熱量的食物。

元宵節(jié)到了，湯圓屬于高熱量的食物， 熱量高低因填充物而異。糖尿病患者近期血糖控制平穩(wěn)時可以吃少量湯圓，比如：木糖醇湯圓、無餡湯圓（這類低熱量湯圓建議3-4個）；紅豆沙湯圓、水果湯圓（這類中等熱量湯圓建議2-3個）；黑芝麻湯圓、肉餡湯圓（這類高熱量湯圓建議1-2個），吃湯圓后不要喝甜湯，否則血糖波動會更大；吃湯圓后不再吃其他主食及高熱量食物，可以搭配熱量低的食物，比如牛奶、雞蛋、蔬菜等，既可以吃飽也可以避免血糖波動較大；最重要的一點是，需要定期監(jiān)測血糖，如果發(fā)現(xiàn)血糖波動較大，及時找內(nèi)分泌科醫(yī)生問診。

華商報記者董曉明  編輯  汶威承

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