跑步減肥注意事項
來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2024年12月11日 14:50
徐志強
副主任醫(yī)師
? 職稱:副主任醫(yī)師
? 執(zhí)業(yè)機構:錦州市中心醫(yī)院-整形美容科
? 擅長疾?。杭?、慢前列腺炎,前列腺增生,男性性功能障礙,泌尿生殖系統(tǒng)感染,生殖整形,男性不育癥等。
跑步減肥注意事項
2022-06-29 10:41:08
描述問題: 跑步減肥注意事項
醫(yī)生回復:
在通過跑步減肥時在運動之前需要多喝些水,而且在跑步之前也要進行暖身運動、呼吸的節(jié)奏。如果再通過跑步減肥之前喝大量的水,身體在運動時很可能會消耗的大量的能量以及質量,這時候需要及時的補充水分。運動減肥需要每天堅持才能夠達到減肥的目的,對于身體肥胖的人群,可以到正規(guī)的醫(yī)院采取抽脂手術的方式來進行改善。
醫(yī)生說
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