今年的“健康大禮包”內(nèi)含《上海市民科學健身知識讀本》一本、簡易健身啞鈴手柄一副以及一張以控煙和滅蚊除害為主題的宣傳單頁。《讀本》共介紹了50種鍛煉方法，如走、跑、打球、拳操等；附贈的手柄可按書中圖示自行裝配成健身啞鈴。

本次健康禮包發(fā)放的對象為全市880萬戶常住市民家庭，每戶一套，預計10月底發(fā)放結(jié)束。

這些天，淮海中路街道合二居委的社工正在向社區(qū)居民周阿姨發(fā)放“健康大禮包”，看著手里的礦泉水瓶搖身一變成了“啞鈴”，面面相覷的兩人樂呵個不停。

淮海街道的各居委從上周三起陸續(xù)向每戶社區(qū)常住居民發(fā)放一份內(nèi)含《上海市民科學健身知識讀本》一本、簡易健身啞鈴手柄一副以及一張以控煙和滅蚊除害為主題的宣傳單頁等的“健康大禮包”。

“健康大禮包”里有些啥？

1

《上海市民科學健身知識讀本》一本

整本讀物共介紹50種鍛煉方法，既包括常見的走、跑、打球、拳操，也包括社區(qū)健身器材、健身房器材的鍛煉，還包括在辦公室因地制宜進行鍛煉的方法，以及專門設計編排的啞鈴練習方法，適合大多數(shù)成年人、老年人的鍛煉選擇。

２

簡易健身啞鈴手柄一副

“

配合本次大禮包附贈的是一對健身啞鈴手柄，按照書中提供裝配圖示，市民可自行裝配成一對健身用的啞鈴。手柄由東華大學負責設計，符合力學原理和健身需求，設計新穎，且具有較好的普適性和實用性，能讓市民體驗一種DIY的樂趣，成為本次禮包的一大亮點。

”

３

以控煙和滅蚊除害為主題的宣傳單頁一張

為配合宣傳《上海市公共場所控制吸煙條例》修訂和夏季防蚊滅蚊工作，本次禮包還附送一張倡導室內(nèi)全面無煙和滅蚊知識的宣傳單頁。

（文：淮海中路街道 上海發(fā)布圖：淮海中路街道編輯：張楚瑤）

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