膳食纖維的水果主要有蘋果、香蕉、菠蘿蜜、火龍果、獼猴桃等，適當(dāng)食用可以促進(jìn)胃腸蠕動，有利于身體健康。

1、蘋果

蘋果中含有豐富的膳食纖維、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，適當(dāng)食用可以為身體補(bǔ)充所需要的營養(yǎng)，還可以促進(jìn)胃腸蠕動，有利于大便的排出。

2、香蕉

香蕉中含有豐富的膳食纖維、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，適當(dāng)食用可以促進(jìn)胃腸蠕動，有利于大便的排出。

3、菠蘿蜜

菠蘿蜜中含有豐富的膳食纖維、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，適當(dāng)食用可以促進(jìn)胃腸蠕動，有利于食物的消化與吸收，還可以起到輔助緩解便秘的作用。

4、火龍果

火龍果中含有豐富的膳食纖維、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，適當(dāng)食用可以促進(jìn)胃腸蠕動，有利于食物的消化與吸收，還可以起到輔助緩解便秘的作用。

5、獼猴桃

獼猴桃中含有豐富的維生素、膳食纖維、葉酸等營養(yǎng)成分，適當(dāng)食用可以為身體補(bǔ)充所需要的營養(yǎng)，還可以促進(jìn)胃腸蠕動，有利于食物的消化與吸收，在一定程度上還可以預(yù)防便秘。

日常生活中，建議患者飲食多樣化，保證營養(yǎng)均衡，避免長期單一飲食，以免引起營養(yǎng)不良的情況。如果出現(xiàn)其他不適癥狀，建議及時就醫(yī)治療。

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