問

血糖高可以吃的水果有什么

提問時(shí)間：2020-10-10 16:48

我今天體檢，醫(yī)生說血糖高，請(qǐng)問血糖高可以吃的水果有什么？

答醫(yī)生回復(fù)

高清歌 副主任醫(yī)師

三甲 上海市第六人民醫(yī)院 內(nèi)分泌科

血糖高的患者可以適量的吃一些升糖指數(shù)比較低的水果，比如櫻桃、梨、草莓、檸檬、西瓜等。血糖高的患者對(duì)水果的最大障礙，就是它們含有大量容易吸收的糖，這會(huì)迅速引起血糖波動(dòng)。
但水果中所含的維生素、果膠和纖維素對(duì)健康非常有益，也是很好的營(yíng)養(yǎng)。因此，血糖高的患者可以根據(jù)血糖控制情況吃適量的水果。
不過要注意水果的熱量要包含在每日總熱能中，吃水果最好在兩餐之間加餐。一般在上午10點(diǎn)左右和下午3-4點(diǎn)，既能防止血糖過高，又能防止低血糖的發(fā)生，有助于減少血糖波動(dòng)。

回復(fù)時(shí)間：2020-10-10 18:43

相關(guān)知識(shí)

血糖高的人吃什么水果
孕婦血糖高吃什么水果
秋季糖尿病患者可以吃什么水果
孕婦血糖高能吃什么水果
孕婦高血糖能吃什么水果
孕期血糖高吃什么食物和水果最好
孕期血糖高吃什么可以降血糖？
孕婦可以吃什么水果
血糖高忌吃什么
坐月子可以吃什么水果

網(wǎng)址: 血糖高可以吃的水果有什么 http://m.u1s5d6.cn/newsview440267.html