首頁 資訊 蕎麥面條,低脂健康又好吃

蕎麥面條,低脂健康又好吃

來源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2024年12月11日 09:34

蕎麥面條

By 石榴樹2008

今天的面條也不是普通的面條,而是用的更營(yíng)養(yǎng)的蕎麥面,蕎麥的顏色比較深,但飽腹感比較好,而且對(duì)現(xiàn)代的三高富貴病有很多的幫助,所以一定要多吃哦。

原料:蕎麥掛面、老湯、雞蛋、洋蔥、黃瓜、食用油、鹽。

做法步驟:

第1步、首先鍋里放入清水,加一點(diǎn)鹽,燒開后把蕎麥掛面取適量的量放入開水中,并用筷子不斷的攪拌,防止面條粘到一起。

第2步、等蕎麥面條煮開變軟了,這個(gè)時(shí)候蕎麥面條差不多熟了一半了,把雞蛋打入面條中,雞蛋的下面有面條最好,這樣可以防止雞蛋粘到鍋底,此時(shí)不要用筷子攪拌,蓋上鍋蓋。

第3步、隨后鍋里的水會(huì)再次燒開,而且會(huì)溢出來,這個(gè)時(shí)候打開鍋蓋,再加少許清水蓋上鍋蓋繼續(xù)煮,如果喜歡吃溏心蛋,則需要開蓋煮至水開關(guān)火,否則還是蓋鍋蓋煮才會(huì)讓蛋黃更快成形并熟透。

第4步、老湯準(zhǔn)備好。

第5步、洋蔥切絲,鍋里放少許的油,用洋蔥爆香,再倒入老湯,燒開后放入之前煮好的蕎麥面條,再煮開一會(huì)兒讓面條入味,就可以關(guān)火出鍋盛盤了。

第6步、再來切一些黃瓜絲放在面條上,讓口感上更清爽些。

小貼士:

煮面條的時(shí)候一般要加一次清水,這樣才能把面條煮到?jīng)]有硬芯哦。

來自 美食天下 石榴樹2008 的作品。

大家喜歡這個(gè)菜譜嗎?歡迎點(diǎn)贊、評(píng)論、轉(zhuǎn)發(fā)。歡迎關(guān)注美食天下,學(xué)好菜,跟我來!

相關(guān)知識(shí)

蕎麥面條怎么做好吃又減肥
低脂健康新選擇!8款蕎麥面條帶你領(lǐng)略蕎麥美味
蕎麥面條減肥嗎(全麥?zhǔn)w麥面條減肥嗎)
全麥?zhǔn)w麥面條減肥嗎,蕎麥面條減肥嗎
減肥可以吃蕎麥面條嗎
美味又健康,蕎麥方便面推薦
吃蕎麥面條有什么好處和壞處
吃蕎麥面條減肥嗎 蕎麥面比意面更減肥嗎
蕎麥面條怎么做減脂餐
減肥蕎麥面推薦,低卡又美味

網(wǎng)址: 蕎麥面條,低脂健康又好吃 http://m.u1s5d6.cn/newsview438374.html

推薦資訊