早泄按摩哪些穴位

　　腎俞穴

　　腎俞穴在腰部第二腰椎棘突下，旁開(kāi)1.5寸處，左右各一個(gè)。按摩時(shí)可取坐位，兩手掌貼于腎俞穴，中指正對(duì)命門(mén)穴（第2腰椎棘突下），雙掌從上向下摩擦50～100次，直到局部有溫?zé)岣袨橹?。腎俞穴是腎經(jīng)的主要穴位，經(jīng)常按壓可以強(qiáng)壯腎氣，對(duì)腎虛引起的性冷淡、早泄、陽(yáng)痿也有很好的改善作用。

　　曲泉穴

　　早泄還有部分原因是情緒問(wèn)題。如果情緒不佳，還伴有濕熱證，可以常按摩曲泉穴。中醫(yī)認(rèn)為，曲泉穴不難找，屈膝取穴，在膝蓋內(nèi)側(cè)，膝橫紋頭內(nèi)側(cè)之上的凹陷中。

　　這個(gè)穴位屬足厥肝經(jīng)之合穴，能理氣活血、清熱除濕、疏筋利節(jié)，常點(diǎn)按此穴可防治濕熱下注導(dǎo)致的陰癢、小腹脹痛、遺精、陽(yáng)痿、早泄、陰莖痛、小便不利、尿閉等。

　　早泄還可以用這些按摩手法

　?。?）自我保健療法：

　　點(diǎn)按兩側(cè)三陰交，輪流進(jìn)行，點(diǎn)按時(shí)做收腹提肛動(dòng)作。每日1～2次，每次30～40分鐘。

　?。?）坐式療法：

　　患者取坐式，閉目放松，取上星、百會(huì)、通天、肩井、中府、神門(mén)、勞宮等，手法采用點(diǎn)、按、揉、拿、振顫等手法，每次30～40分鐘。

　?。?）俯臥式療法：

　　患者取俯臥式，腰帶松開(kāi)，閉目，全身放松。取穴為心俞、肝俞、腎俞、命門(mén)、陽(yáng)關(guān)、環(huán)跳、昆侖、委中。手法應(yīng)用點(diǎn)、按、揉搓、拍打、振顫等手法。每日治療30～40分鐘，每周5次，堅(jiān)持治療1個(gè)月。

　?。?）仰臥式療法：

　　患者取仰臥式，閉目，全身放松。取穴為中脘、氣海、關(guān)元、中極、天樞、足三里、三陰交、涌泉。采取點(diǎn)按、點(diǎn)揉、搓拿、點(diǎn)切等手法。每次30～40 分鐘，每周5次，堅(jiān)持1個(gè)月為1療程。

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