心臟病患者科學(xué)飲食注意事項
心臟病患者需要特別關(guān)注飲食健康,以減輕心臟負(fù)擔(dān),促進(jìn)康復(fù)。以下是一份針對心臟病患者的科學(xué)飲食注意事項:
1、控制總熱量,維持正常體重
宜多吃粗糧,如燕麥、玉米等,以增加多種糖類、纖維素、維生素的攝取量,糖分在總熱量中的比例應(yīng)控制在60%-70%。
2、限制脂肪
以植物脂肪為主,如大豆油、花生油等。適當(dāng)吃些瘦肉、家禽、魚類等富含不飽和脂肪酸的食品,脂肪的攝入應(yīng)限制在總熱量的30%以下。
3、適量蛋白質(zhì)
蛋白質(zhì)是維持心臟必需的營養(yǎng)物質(zhì),但攝入過多的蛋白質(zhì)對冠心病不利。因此,蛋白質(zhì)的攝入應(yīng)適量。每天食物中蛋白質(zhì)的含量以每千克體重不超過1g為宜,應(yīng)選用牛奶、酸奶、魚類和豆制品等富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物。
4、飲食宜清淡、低鹽
對合并高血壓者食鹽的攝入量每天控制在5g以下。夏季出汗較多,應(yīng)適當(dāng)增加鹽的攝入量;冬季出汗少,應(yīng)控制鹽的攝入。
5、供給充足的維生素、無機(jī)鹽和微量元素
應(yīng)注意多吃含微量元素如鎂、鈣、硒元素的食物。如玉米、豆類及豆制品、枸杞子、牛肉、紅蝦皮、海蝦等富,可預(yù)防高血壓、高膽固醇血癥等心臟疾病。
此外,應(yīng)該忌煙酒和高脂肪、高膽固醇食物??傊呐K病患者需要特別關(guān)注飲食健康,通過合理的飲食搭配和適量的運動來減輕心臟負(fù)擔(dān),促進(jìn)康復(fù)。同時也要保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài),積極配合醫(yī)生的治療和建議。
參考資料:張明德,卜建學(xué)主編,心臟病治療與調(diào)養(yǎng)心臟病防治專家談[M].北京名醫(yī)世紀(jì)文化傳媒有限公司.2018.
相關(guān)知識
糖尿病患者春節(jié)飲食注意事項
糖尿病患者飲食九大注意事項
心血管患者冬季七大注意事項
昆明宮頸性不孕患者注意事項?
前列腺患者養(yǎng)生注意事項
妊娠合并心臟病的孕婦的注意事項
冠心病患者要調(diào)整飲食
孕期飲食注意事項有哪些
便秘患者飲食注意事項多 避免便秘加重要吃對食物
妊娠合并心臟病的孕婦有什么注意事項
網(wǎng)址: 心臟病患者科學(xué)飲食注意事項 http://m.u1s5d6.cn/newsview43608.html
推薦資訊
- 1發(fā)朋友圈對老公徹底失望的心情 12775
- 2BMI體重指數(shù)計算公式是什么 11235
- 3補腎吃什么 補腎最佳食物推薦 11199
- 4性生活姿勢有哪些 盤點夫妻性 10428
- 5BMI正常值范圍一般是多少? 10137
- 6在線基礎(chǔ)代謝率(BMR)計算 9652
- 7一邊做飯一邊躁狂怎么辦 9138
- 8從出汗看健康 出汗透露你的健 9063
- 9早上怎么喝水最健康? 8613
- 10五大原因危害女性健康 如何保 7828