心臟不好吃可以吃堅(jiān)果類、薏苡仁、黑芝麻、黃豆、玉米、馬鈴薯等食物。

堅(jiān)果類：杏仁、花生等堅(jiān)果含有氨基酸和不飽和脂肪酸，都是對心臟極有好處的。薏苡仁：薏苡仁屬于水溶性纖維的薏苡仁，可以加速肝排除膽固醇保護(hù)心臟健康。黑芝麻：黑芝麻含有不飽和脂肪酸和卵磷脂，能維持血管彈性、預(yù)防動脈硬化。黃豆：黃豆含有多種人體必需的氨基酸，且多為不飽和脂肪酸，可促進(jìn)體內(nèi)脂肪和膽固醇代謝物。玉米：玉米油也是含有不飽和脂肪酸，高達(dá)六成的亞麻油酸，是膽固醇吸收劑，而玉米在中醫(yī)方面也是一味藥材，有著利尿的作用，并且能夠幫助穩(wěn)定血壓的功效。馬鈴薯：馬鈴薯含有較多的維生素C和鈉、鉀、鐵等，尤其鉀含量最為豐富，心臟病特別是心功能不全的患者，多伴有低鉀傾向，常吃馬鈴薯即可補(bǔ)鉀又可補(bǔ)糖、蛋白質(zhì)及礦物質(zhì)維生素等。

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