首頁(yè) 資訊 果汁控必學(xué)!6種香蕉汁做法大公開,輕松變身調(diào)飲大師!

果汁控必學(xué)!6種香蕉汁做法大公開,輕松變身調(diào)飲大師!

來(lái)源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2024年12月11日 06:49

香蕉汁是一種美味又營(yíng)養(yǎng)的飲品,但想要榨出好喝的香蕉汁,可是有不少小竅門的。今天就給大家分享6種好喝的香蕉汁榨汁搭配,還有詳細(xì)的步驟和貼心小貼士。

一、香蕉牛奶汁

**步驟:**

1. 準(zhǔn)備一根香蕉和200毫升的純牛奶。

2. 將香蕉去皮,切成小段。

3. 把切好的香蕉段放入榨汁機(jī)中,再倒入牛奶。

4. 啟動(dòng)榨汁機(jī),攪拌均勻,直到變成細(xì)膩的奶昔狀。

**小貼士:**

- 可以選用熟透的香蕉,這樣會(huì)更甜。

- 牛奶的選擇上,全脂牛奶會(huì)讓口感更濃郁。

二、香蕉燕麥汁

**步驟:**

1. 取一根香蕉、30克燕麥片。

2. 香蕉去皮切塊。

3. 把香蕉塊和燕麥片一起放入榨汁機(jī),加入300毫升的水。

4. 榨好后可根據(jù)個(gè)人口味加少許蜂蜜調(diào)味。

**小貼士:**

- 燕麥片最好是即食燕麥片,容易攪拌。

- 如果想要更濃稠的口感,可以減少水量。

三、香蕉草莓汁

**步驟:**

1. 一根香蕉、5 - 6顆草莓。

2. 香蕉去皮,草莓洗凈去蒂。

3. 一同放入榨汁機(jī),加入250毫升水。

4. 榨至均勻即可。

**小貼士:**

- 草莓要選擇新鮮、色澤鮮艷的。

- 不需要額外加糖,草莓本身的甜味就足夠。

四、香蕉菠蘿汁

**步驟:**

1. 一根香蕉、100克菠蘿肉(提前用鹽水浸泡15分鐘)。

2. 香蕉切塊,與菠蘿肉一起放入榨汁機(jī),加入300毫升水。

3. 榨好后過(guò)濾掉殘?jiān)诟袝?huì)更細(xì)膩。

**小貼士:**

- 菠蘿浸泡鹽水是為了去除澀味。

- 過(guò)濾殘?jiān)梢宰尶诟懈樆绻矚g有果肉感的也可以不過(guò)濾。

五、香蕉芒果汁

**步驟:**

1. 一根香蕉、半個(gè)芒果(去核去皮)。

2. 把香蕉和芒果肉放入榨汁機(jī),加入200毫升水。

3. 攪拌均勻,可在表面撒上少許芒果粒做裝飾。

**小貼士:**

- 芒果盡量選擇熟透的,香味更濃郁。

- 想要冰爽口感,可以加入幾塊冰塊一起榨汁。

六、香蕉橙汁

**步驟:**

1. 一根香蕉、一個(gè)橙子(去皮去籽)。

2. 放入榨汁機(jī),加入250毫升水。

3. 充分榨汁后即可飲用。

**小貼士:**

- 橙子的白膜如果去除一些,榨出的汁不會(huì)太苦。

- 榨汁時(shí)間不要太長(zhǎng),以免破壞營(yíng)養(yǎng)成分。

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