果汁控必學(xué)!6種香蕉汁做法大公開,輕松變身調(diào)飲大師!
香蕉汁是一種美味又營(yíng)養(yǎng)的飲品,但想要榨出好喝的香蕉汁,可是有不少小竅門的。今天就給大家分享6種好喝的香蕉汁榨汁搭配,還有詳細(xì)的步驟和貼心小貼士。
一、香蕉牛奶汁
**步驟:**
1. 準(zhǔn)備一根香蕉和200毫升的純牛奶。
2. 將香蕉去皮,切成小段。
3. 把切好的香蕉段放入榨汁機(jī)中,再倒入牛奶。
4. 啟動(dòng)榨汁機(jī),攪拌均勻,直到變成細(xì)膩的奶昔狀。
**小貼士:**
- 可以選用熟透的香蕉,這樣會(huì)更甜。
- 牛奶的選擇上,全脂牛奶會(huì)讓口感更濃郁。
二、香蕉燕麥汁
**步驟:**
1. 取一根香蕉、30克燕麥片。
2. 香蕉去皮切塊。
3. 把香蕉塊和燕麥片一起放入榨汁機(jī),加入300毫升的水。
4. 榨好后可根據(jù)個(gè)人口味加少許蜂蜜調(diào)味。
**小貼士:**
- 燕麥片最好是即食燕麥片,容易攪拌。
- 如果想要更濃稠的口感,可以減少水量。
三、香蕉草莓汁
**步驟:**
1. 一根香蕉、5 - 6顆草莓。
2. 香蕉去皮,草莓洗凈去蒂。
3. 一同放入榨汁機(jī),加入250毫升水。
4. 榨至均勻即可。
**小貼士:**
- 草莓要選擇新鮮、色澤鮮艷的。
- 不需要額外加糖,草莓本身的甜味就足夠。
四、香蕉菠蘿汁
**步驟:**
1. 一根香蕉、100克菠蘿肉(提前用鹽水浸泡15分鐘)。
2. 香蕉切塊,與菠蘿肉一起放入榨汁機(jī),加入300毫升水。
3. 榨好后過(guò)濾掉殘?jiān)诟袝?huì)更細(xì)膩。
**小貼士:**
- 菠蘿浸泡鹽水是為了去除澀味。
- 過(guò)濾殘?jiān)梢宰尶诟懈樆绻矚g有果肉感的也可以不過(guò)濾。
五、香蕉芒果汁
**步驟:**
1. 一根香蕉、半個(gè)芒果(去核去皮)。
2. 把香蕉和芒果肉放入榨汁機(jī),加入200毫升水。
3. 攪拌均勻,可在表面撒上少許芒果粒做裝飾。
**小貼士:**
- 芒果盡量選擇熟透的,香味更濃郁。
- 想要冰爽口感,可以加入幾塊冰塊一起榨汁。
六、香蕉橙汁
**步驟:**
1. 一根香蕉、一個(gè)橙子(去皮去籽)。
2. 放入榨汁機(jī),加入250毫升水。
3. 充分榨汁后即可飲用。
**小貼士:**
- 橙子的白膜如果去除一些,榨出的汁不會(huì)太苦。
- 榨汁時(shí)間不要太長(zhǎng),以免破壞營(yíng)養(yǎng)成分。
相關(guān)知識(shí)
6款刮油果蔬汁,輕松享瘦
6款果蔬汁配方,輕松享瘦不反彈
6款超模同款果蔬汁,輕松掉秤
巨好喝!6款健康刮油果蔬汁,輕松瘦身
果蔬汁減肥效果
果蔬汁減肥瘦身飲
香蕉醋減肥法輕松月瘦6斤
【蘋果醋泡香蕉減肥法】蘋果醋泡香蕉減肥法的原理
十大果蔬汁品牌
12款低卡蔬果汁配方,輕松瘦身
網(wǎng)址: 果汁控必學(xué)!6種香蕉汁做法大公開,輕松變身調(diào)飲大師! http://m.u1s5d6.cn/newsview435407.html
推薦資訊
- 1發(fā)朋友圈對(duì)老公徹底失望的心情 12775
- 2BMI體重指數(shù)計(jì)算公式是什么 11235
- 3補(bǔ)腎吃什么 補(bǔ)腎最佳食物推薦 11199
- 4性生活姿勢(shì)有哪些 盤點(diǎn)夫妻性 10425
- 5BMI正常值范圍一般是多少? 10137
- 6在線基礎(chǔ)代謝率(BMR)計(jì)算 9652
- 7一邊做飯一邊躁狂怎么辦 9138
- 8從出汗看健康 出汗透露你的健 9063
- 9早上怎么喝水最健康? 8613
- 10五大原因危害女性健康 如何保 7826
- 煙臺(tái)芝罘區(qū)萬(wàn)華小學(xué):開展“居家趣味運(yùn)動(dòng)
- 居家健身,買一臺(tái)顏值高的健身器材多重要?
- 健身器材如何“看臉”?莫比健身旗下產(chǎn)品讓
- 居家蔬菜豆皮卷(幼兒網(wǎng)推薦),飲食
- 50個(gè)居家健身動(dòng)作,零基礎(chǔ)也能輕松練出好
- 【健康休閑】營(yíng)養(yǎng)又養(yǎng)生的南瓜,想不到還有
- 疫情期間居家健身指導(dǎo)與健康管理.docx
- 阿育吠陀21天居家排毒計(jì)劃,月底開營(yíng)
- 華味亨140g半邊梅:休閑零食中的甜蜜誘
- 華味亨蜜餞果干組合:旅行與休閑的完美零食