2021年中國(guó)健身行業(yè)報(bào)告顯示，疫情暴發(fā)后，全民健身熱情高漲：2020年經(jīng)常參加體育運(yùn)動(dòng)的人數(shù)達(dá)到4.35億，比2019年增加了2700萬(wàn)。

滿足健身需求，要有場(chǎng)地的配合。家門口有塊健身的地方，已成為越來(lái)越多人的愿望。老西門街道的15分鐘社區(qū)生活圈中，就有這樣一個(gè)老少咸宜的百姓健身房2.0，又稱健身驛站。

愛(ài)與小姐妹一起來(lái)

記者與劉女士第一次見(jiàn)面是在健身驛站樓內(nèi)的電梯里。她穿著緊身運(yùn)動(dòng)服，留著棕色的精干短發(fā)，精氣神十足。我很難通過(guò)外表猜測(cè)到她已到花甲年齡。

健身驛站門口設(shè)置了閘機(jī)，辦卡者通過(guò)微信掃一掃就能進(jìn)門。劉女士進(jìn)入后便與健身房經(jīng)理閑談起來(lái)，一看就知道她是常客。談到為何來(lái)此，劉女士告訴記者：“有些人喜歡和小姐妹逛商場(chǎng)，我喜歡運(yùn)動(dòng)，更喜歡約小姐妹一起來(lái)健身。原來(lái)我每天早上去南浦大橋晨練，但是室外運(yùn)動(dòng)受到天氣制約，所以就選中了健身房?！眲⑴空J(rèn)為，這里與外面的健身房不一樣，教練看到健身者使用器材的姿勢(shì)不正確就會(huì)上前指導(dǎo)；最主要的是健身房離她家很近，只需步行4分鐘，這是她選擇健身驛站的原因。

接近中午12點(diǎn)，白領(lǐng)午休時(shí)間，健身房的人越來(lái)越多。章女士剛換好運(yùn)動(dòng)服，頭發(fā)高高扎起，步履輕快。這間健身房就在章女士辦公室樓下，方便程度不言而喻。章女士正是利用午休時(shí)間抽空來(lái)健身。她說(shuō)：“運(yùn)動(dòng)貴在堅(jiān)持，而一個(gè)就近的健身房有助于我堅(jiān)持。”她表示自己對(duì)健身房的要求不是很高，這個(gè)健身房完全可以滿足她的需求。章女士對(duì)健身教練十分信任：“目前我在做一些有助身體機(jī)能的運(yùn)動(dòng)，等狀態(tài)恢復(fù)以后會(huì)跟教練一起聊一聊，定制一個(gè)較長(zhǎng)期的計(jì)劃。

從地下室搬上商務(wù)樓

健身驛站開(kāi)業(yè)以來(lái)，共注冊(cè)了近100位顧客，其中大部分人是原先百姓健身房的老顧客。原先的百姓健身房設(shè)在老西門街道辦事處的地下室，空氣質(zhì)量欠佳。加上街道致力于提升健身驛站的數(shù)字化、智能化水平，這里便升級(jí)為2.0版。從地理位置上，健身驛站搬至蓬萊商務(wù)樓6樓，視野較開(kāi)闊，空氣質(zhì)量也提升不少；在器材方面，添置了數(shù)字化和智能化的器材；在運(yùn)動(dòng)空間上，升級(jí)后新增了長(zhǎng)者運(yùn)動(dòng)區(qū)、少年兒童活動(dòng)區(qū)和體操房，還配備了淋浴房。

升級(jí)后的健身驛站運(yùn)用“互聯(lián)網(wǎng)+健康”的理念，為每位辦理會(huì)員的顧客都設(shè)立一份健康檔案。檔案內(nèi)的指標(biāo)是顧客完成靜態(tài)和動(dòng)態(tài)測(cè)試后得出的，靜態(tài)測(cè)試包括測(cè)量體脂、手臂圍度、身高等數(shù)據(jù)；而1分鐘可以做幾個(gè)俯臥撐則是動(dòng)態(tài)測(cè)試。每個(gè)人的健康檔案將在2-3個(gè)月更新一次。健身驛站管理者說(shuō)，所有測(cè)試是顧客自愿進(jìn)行的，因?yàn)橛行┤苏J(rèn)為數(shù)據(jù)比較隱私，所以不會(huì)強(qiáng)求每位顧客一定要測(cè)。此外，每個(gè)會(huì)員賬號(hào)還可以用在健身器材上。部分健身器材是聯(lián)網(wǎng)的，如跑步機(jī)、功率自行車和橢圓機(jī)。這意味著會(huì)員掃描器材上的二維碼后，可以看到自己使用器材的所有健身記錄。聯(lián)網(wǎng)器材的另一妙用，是使用者可以與別的省市的健身愛(ài)好者一起進(jìn)行虛擬競(jìng)賽，比如記者在跑步機(jī)器材的顯示屏上看到:正在運(yùn)動(dòng)的王先生與外省同樣使用器材跑步的李先生圍著故宮賽跑。在驛站門口的顯示屏上，也會(huì)實(shí)時(shí)顯示每位會(huì)員的健身時(shí)間。

成為這里的會(huì)員并不難，據(jù)管理人員介紹，只需要辦理年卡即可。年卡有兩種收費(fèi)方式，根據(jù)時(shí)間段來(lái)決定。工作日的早上9點(diǎn)到下午5點(diǎn)為公益時(shí)間段，辦理公益時(shí)間的年卡每人需要500元，而其他全時(shí)間段的年卡為800元。

除此之外，長(zhǎng)者運(yùn)動(dòng)區(qū)和少年兒童運(yùn)動(dòng)區(qū)考慮到特殊的運(yùn)動(dòng)群體，定制了獨(dú)特的運(yùn)動(dòng)空間。在長(zhǎng)者運(yùn)動(dòng)區(qū)內(nèi)，記者看到健身器械為輕運(yùn)動(dòng)型，如醫(yī)療康復(fù)級(jí)別的無(wú)障礙器械、下臥式健身車、氣動(dòng)大師、無(wú)障礙垂直率動(dòng)機(jī)等等。這些輕運(yùn)動(dòng)器材可以幫助年長(zhǎng)者促進(jìn)下肢血液流通，增強(qiáng)肌肉力量；而少年兒童運(yùn)動(dòng)區(qū)面向8-16歲的青少年，針對(duì)中小學(xué)體測(cè)開(kāi)設(shè)一些專業(yè)課程，幫助他們?cè)鰪?qiáng)爆發(fā)力。新開(kāi)設(shè)的體操房也安排了一些課程，類似帕梅拉、女團(tuán)舞蹈、健身操，等等。

據(jù)健身驛站管理員介紹，目前黃浦區(qū)大大小小有近180多個(gè)百姓健身房，這次老西門街道升級(jí)后的百姓健身房2.0是區(qū)里第一家數(shù)字化、智能化健身房試點(diǎn)。在老西門街道和黃浦區(qū)體育局的支持下，健身驛站得到了一個(gè)環(huán)境更好的場(chǎng)地，這也體現(xiàn)出街道努力打造15分鐘體育生活圈的決心。

這家健身驛站2021年8月13日正式開(kāi)放，至今運(yùn)營(yíng)5個(gè)月，管理人員說(shuō)，希望在留住老顧客的同時(shí)，吸收更多健身愛(ài)好者加入。運(yùn)動(dòng)健身是民生中重要的一環(huán)，關(guān)乎大眾的健康，在“15分鐘社區(qū)生活圈”規(guī)劃中，“宜養(yǎng)”應(yīng)該是適宜養(yǎng)生，為老百姓全時(shí)健康的狀態(tài)創(chuàng)造一個(gè)良好的條件，健身驛站新增的長(zhǎng)者運(yùn)動(dòng)區(qū)無(wú)疑是對(duì)老年人“老有所養(yǎng)”的一種詮釋。

記者 / 袁文馨

編輯 / 孫超慧

圖片 / 受訪者提供

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