劉溪文
        蘇州工業(yè)園區(qū)車坊實驗小學(xué)215000
        摘要：學(xué)生在進(jìn)入小學(xué)階段后是其發(fā)展自身心理品質(zhì)的重要階段，心理品質(zhì)會影響學(xué)生日后的生活，也會影響學(xué)生未來的成長，更會影響到民族的健康以及國家的發(fā)展，因此，小學(xué)生的心理品質(zhì)問題一直備受全社會的關(guān)注，近幾年，由于社會的快速發(fā)展，小學(xué)生的心理品質(zhì)受到了十分嚴(yán)重的負(fù)面影響。本文首先分析跳繩運動的特點以及功能，并根據(jù)分析探究跳繩運動對小學(xué)生心理品質(zhì)的積極影響。
關(guān)鍵詞：跳繩運動；心理品質(zhì)；積極影響；
        健康合理的體育運動能夠為學(xué)生帶來諸多有利影響，其中跳繩能夠發(fā)育學(xué)生的身體健康，也能夠培養(yǎng)學(xué)生的感情，更能夠提升學(xué)生的心理品質(zhì)，對智力、思想等多方面都有著十分重要的影響。小學(xué)生的思維是一個具象思維，之后才能夠慢慢的發(fā)展為抽象邏輯思維，在這一過程中，學(xué)生自身的感情與意志都會有十分明顯的提升，與此同時，學(xué)生情緒也相對穩(wěn)定，情感會日益豐富，學(xué)生的自我意識也在不斷的發(fā)展，但是小學(xué)生仍舊處于成長階段，意味著其自身的自控能力較差，也無法進(jìn)行正確的自我評價，容易受到社會環(huán)境、家庭環(huán)境等多方面的影響，導(dǎo)致學(xué)生產(chǎn)生一定的心理缺陷，比如缺乏自信心、適應(yīng)能力較差等。跳繩可以影響學(xué)生的心理品質(zhì)，也能夠提升相應(yīng)的品質(zhì)水平。因此，學(xué)校應(yīng)當(dāng)充分運用跳繩運動來培養(yǎng)學(xué)生的能力。
一、跳繩的特點以及功能
        跳繩是以下肢為中心的一種全身運動，能夠增強人各個系統(tǒng)的整體功能，有利于身心健康，也能夠開發(fā)智力，豐富學(xué)生日常生活，提高學(xué)生整體素質(zhì)，是一種較為安全的運動，具備可操作性、簡便性等特點，也能被社會廣泛的認(rèn)同和接受。以下是跳繩的特點以及功能：
1.特點
        跳繩運動所需要的裝備較為簡單，只需要一根繩，輕便的衣物和一雙運動鞋便可，除此以外，跳繩所需要的場地也并不大，并不需要特別去租借場地，而且參與人數(shù)不限，可以單獨一人或者多人進(jìn)行運動。跳繩也可以跳出各種花樣，需要手、腳、腦、眼、耳等各個器官的高度配合，并且具備十分強烈的節(jié)奏感，因此，對于小學(xué)生而言，跳繩運動具備一定的吸引力，也會提升學(xué)生對運動的興趣，幫助學(xué)生實現(xiàn)身體的全面鍛煉，提高學(xué)生的協(xié)調(diào)性、靈敏性和耐力等，也能夠增強學(xué)生的身體健康。正因為跳繩自身的特征，可以將其稱為最為節(jié)省費用的鍛煉方法，適合各類人群，也可以在學(xué)校的課間操等進(jìn)行運動，配上節(jié)奏明快的音樂，結(jié)合自身條件，可快跳可慢跳[1]。正是這些優(yōu)勢使得跳繩運動在小學(xué)中獲得了十分廣泛的應(yīng)用。
2.功能
        跳繩每一個小時所消耗的熱量與慢跑大致相同，不過跳繩可以避免跑步產(chǎn)生的膝關(guān)節(jié)疼痛等。除此以外，跳繩也能夠促進(jìn)心腦血管的健康，可以使血液獲得更多的氧氣，保持身體的健康與強壯。另外，由于我國社會不斷的向前發(fā)展，人民生活水平的提高，小學(xué)生也產(chǎn)生了肥胖現(xiàn)狀，跳繩可以起到減肥的作用，消除臀部與大腿上多余的脂肪，并且能夠不斷提升學(xué)生的協(xié)調(diào)性。跳繩也可以增強呼吸和神經(jīng)系統(tǒng)的功能，促進(jìn)人體器官的發(fā)育，有利于身心健康，能夠提升學(xué)生的總體素質(zhì)。最為重要的一點，跳繩是一種全身運動，能增強腦細(xì)胞的活力，提高學(xué)生的思維和想象能力。因此，跳繩也是發(fā)展學(xué)生智力的一項重要選擇。

二、跳繩運動對小學(xué)生心理品質(zhì)的積極影響
        跳繩作為一種十分重要的教學(xué)內(nèi)容，能夠有利于學(xué)生的身體發(fā)展，并且培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)調(diào)能力，也能夠訓(xùn)練學(xué)生的反應(yīng)和耐力，有助于保持人的心理健康。以下是幾點跳繩運動對小學(xué)生心理品質(zhì)健康的積極影響：
1.情感與歸屬
        學(xué)生在發(fā)展過程中會產(chǎn)生情感與歸屬方面的需求，在跳繩游戲的活動中可以讓學(xué)生感受到集體的溫暖，并且能夠讓學(xué)生形成合作意識。在心理發(fā)展的過程當(dāng)中，學(xué)生的團(tuán)體意識正在逐步覺醒，對團(tuán)體競爭產(chǎn)生了十分濃厚的興趣，這能夠幫助學(xué)生將個人情感擴大至整體的集體情感當(dāng)中，從物質(zhì)生活轉(zhuǎn)變?yōu)榍楦泻途裆畹男枨?，升華學(xué)生的個人品質(zhì)。在義務(wù)教育階段，我國倡導(dǎo)發(fā)展性評價，要積極的促進(jìn)每一名學(xué)生的個體發(fā)展，突出評價的主要功能，跳繩能夠具備更加自由的評價方式，也能夠做到循序漸進(jìn)和因材施教，促進(jìn)學(xué)生的自主探究。因此，跳繩運動不僅可以保護(hù)學(xué)生的自尊心，還能夠提升學(xué)生的自信心，使學(xué)生的情感獲得廣泛的認(rèn)同，增強學(xué)生的心理歸屬感[2]。
2.尊重需求
        在學(xué)生成長過程中，除了有情感的需求以外，還需要獲得其他人的尊重，尊重得到一定的滿足，才能夠提升學(xué)生的自信心，也能夠使學(xué)生對社會具備一定的熱情，體驗自身的價值。通過跳繩運動可以滿足這項尊重需求，小學(xué)生年齡較小，具備強烈的榮譽感，對游戲有著好奇心。由于當(dāng)前社會的快速發(fā)展，學(xué)生極易具有自卑的情感，自身的承受能力也較差。跳繩具有獨特的花樣，也可以雙人配合進(jìn)行游戲的挑戰(zhàn)，在這一過程中能夠引起學(xué)生的興奮和緊張感，體驗到特殊的快感和成就感，使得學(xué)生的承受能力有所增強，也能夠獲得相應(yīng)的尊重，進(jìn)而能夠?qū)⑦@種自信心運用到學(xué)習(xí)和生活當(dāng)中，獲得更為全面的身心發(fā)展。
3.自我實現(xiàn)
        學(xué)生在進(jìn)入小學(xué)階段后產(chǎn)生了一定的自我意識，也就是能夠通過他人的評價來全面的認(rèn)識自己，但是在這一過程中，學(xué)生需要進(jìn)行自我評價，評價內(nèi)容也可以擴大為道德品質(zhì)。社會實踐的發(fā)展促進(jìn)要求學(xué)生心理也要不斷向前發(fā)展，心理發(fā)展也不斷促進(jìn)學(xué)生產(chǎn)生改變客觀世界和自身的精神品質(zhì)，改善學(xué)生思維的結(jié)構(gòu)。在不同難度的跳繩運動當(dāng)中，學(xué)生在心理上可能會經(jīng)歷一定的挫折，但是也會不斷地克服困難，以此來提高學(xué)生問題解決的能力和情緒調(diào)控的能力，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新意識以及團(tuán)隊合作的意識，能夠使學(xué)生形成積極向上并且樂觀的生活態(tài)度，為學(xué)生日后的發(fā)展和學(xué)習(xí)奠定有力基礎(chǔ)[3]。
三、結(jié)語
        綜上所述，跳繩能夠不斷地發(fā)展學(xué)生的身心健康，這也就要求小學(xué)必須要重視跳繩的作用，深入研究跳繩對學(xué)生思想、品質(zhì)、智力、審美等不同方面的重要影響，不斷創(chuàng)新、不斷推進(jìn)相應(yīng)的研究話題，以此來確保跳繩運動能夠?qū)W(xué)生產(chǎn)生積極且深遠(yuǎn)的影響，通過不斷的創(chuàng)新來激發(fā)學(xué)生對于跳繩運動的興趣，更好地促進(jìn)學(xué)生未來發(fā)展。
參考文獻(xiàn)：
        [1]邵榮權(quán).在初中學(xué)生跳繩教學(xué)中進(jìn)行德育滲透教育的分析[J].當(dāng)代體育科技,2020,10(28):23-24+27.
        [2]王徐楊.在跳繩教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生的運動興趣[J].華夏教師,2020(21):15-16.
        [3]趙志鵬.花樣跳繩對初中學(xué)生團(tuán)隊精神培養(yǎng)的作用研究[J].才智,2020(04):19.

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