“身體坐直，放輕松，這樣測(cè)試的結(jié)果才更準(zhǔn)確！”在包頭市土右旗全民健身中心，居民們正有序進(jìn)行著身高、體重、血壓、體脂率、安靜脈率、選擇反應(yīng)時(shí)等共24個(gè)項(xiàng)目的檢測(cè)，“體質(zhì)有評(píng)估、鍛煉有指導(dǎo)”漸漸成為群眾健康生活新常態(tài)。

今年秋天，包頭市體育局在昆都侖區(qū)、青山區(qū)和九原區(qū)開展了為期12天的常態(tài)化國(guó)民體質(zhì)檢測(cè)和全民健身活動(dòng)狀況調(diào)查工作，累計(jì)測(cè)試和調(diào)查1900余人，積極引導(dǎo)群眾從運(yùn)動(dòng)時(shí)長(zhǎng)、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、運(yùn)動(dòng)頻率等方面實(shí)現(xiàn)規(guī)范化、標(biāo)準(zhǔn)化，促進(jìn)養(yǎng)成科學(xué)健身習(xí)慣。參加體質(zhì)測(cè)試后拿到運(yùn)動(dòng)處方的何先生說：“專家的指導(dǎo)能夠幫助我們掌握健身知識(shí)、提升健身技能，更加科學(xué)專業(yè)地進(jìn)行體育鍛煉。”

今年，國(guó)家體育總局在全國(guó)15個(gè)省區(qū)市開展常態(tài)化國(guó)民體質(zhì)檢測(cè)工作。內(nèi)蒙古自治區(qū)作為試點(diǎn)省區(qū)，高度重視、扎實(shí)推進(jìn)，成立常態(tài)化國(guó)民體質(zhì)檢測(cè)工作領(lǐng)導(dǎo)小組，制定《內(nèi)蒙古自治區(qū)常態(tài)化國(guó)民體質(zhì)檢測(cè)工作方案》，建成國(guó)民體質(zhì)監(jiān)測(cè)數(shù)據(jù)平臺(tái)，認(rèn)真做好全區(qū)5個(gè)盟市試點(diǎn)站常態(tài)化體質(zhì)檢測(cè)工作。同時(shí)，積極組織全區(qū)各地開展內(nèi)容豐富的國(guó)民體質(zhì)檢測(cè)活動(dòng)，讓國(guó)民體質(zhì)檢測(cè)車下沉到基層，用體育的力量助力健康，既滿足了群眾對(duì)科學(xué)健身的需求，也為人們的健康生活注入了新動(dòng)能。

在呼和浩特市現(xiàn)代信息技術(shù)學(xué)校，呼和浩特市體育總會(huì)國(guó)民體質(zhì)監(jiān)測(cè)隊(duì)正在對(duì)學(xué)校200余名教職工進(jìn)行體質(zhì)測(cè)試。很多教職工是第一次參加國(guó)民體質(zhì)檢測(cè)活動(dòng)，對(duì)測(cè)試項(xiàng)目感到陌生，完成動(dòng)作也不標(biāo)準(zhǔn)?，F(xiàn)場(chǎng)工作人員耐心地講解動(dòng)作要求，根據(jù)教職工們?cè)跈z測(cè)過程中反映出來的力量、速度、耐力、靈敏性、柔韌性等表現(xiàn)，為每一名受測(cè)者出具體質(zhì)評(píng)估報(bào)告，提供個(gè)性化的運(yùn)動(dòng)健身和膳食建議?！罢娓吲d看到國(guó)民體質(zhì)檢測(cè)車進(jìn)學(xué)校，平時(shí)的教學(xué)任務(wù)繁重，常常忽略了運(yùn)動(dòng)健身?！眲倕⒓油隃y(cè)試的王老師說，“通過測(cè)試，我了解了自己的身體狀況，還掌握了科學(xué)的運(yùn)動(dòng)知識(shí)和健康的飲食方式，也下定了通過常態(tài)化運(yùn)動(dòng)改善健康狀態(tài)、提高生活質(zhì)量的決心?！?/p>

為破解“如何健身”難題，今年7月，2023年內(nèi)蒙古自治區(qū)體質(zhì)測(cè)定培訓(xùn)班在呼和浩特市舉行，來自全區(qū)各盟市體育行政部門的相關(guān)工作人員參加培訓(xùn)。通過集中授課、實(shí)操演練和交流研討等方式，大家系統(tǒng)學(xué)習(xí)了常態(tài)化國(guó)民體質(zhì)檢測(cè)指標(biāo)及測(cè)試要點(diǎn)、健身人群常見運(yùn)動(dòng)損傷的治療和預(yù)防、幼兒體質(zhì)與體育鍛煉的特點(diǎn)和注意事項(xiàng)等內(nèi)容。培訓(xùn)有效提升了從業(yè)人員的專業(yè)素養(yǎng)和技術(shù)水平，為做好常態(tài)化國(guó)民體質(zhì)檢測(cè)工作、提升國(guó)民健康水平奠定了良好基礎(chǔ)。

近年來，內(nèi)蒙古不斷推廣“運(yùn)動(dòng)是良醫(yī)”的理念，以體質(zhì)測(cè)試為基礎(chǔ)，通過開具運(yùn)動(dòng)處方科學(xué)指導(dǎo)全民健身，著力提升全民健身新高度。今年，內(nèi)蒙古自治區(qū)體育科學(xué)研究所共開展12次國(guó)民體質(zhì)檢測(cè)車“五進(jìn)”活動(dòng)，測(cè)試群眾達(dá)1200人次。同時(shí)，靶向運(yùn)動(dòng)促進(jìn)兒童身體健康發(fā)育、不良體態(tài)的糾正與康復(fù)、亞健康預(yù)防、慢性病預(yù)防和科學(xué)鍛煉等，精準(zhǔn)推進(jìn)運(yùn)動(dòng)干預(yù)相關(guān)工作，為全民健康“問診把脈”，不斷推動(dòng)全民健身與全民健康深度融合。（轉(zhuǎn)自11月8日《中國(guó)體育報(bào)》05版）

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