喝水減肥時間表

2022-10-15?? 1856

病情描述：

喝水減肥時間表

醫(yī)生回答：

通過科學(xué)的飲水計劃來減肥,可以在早晨起床后喝兩杯淡鹽水或者是涼白開水,這能幫助減少食欲,還能促進(jìn)身體排泄。第2在早上吃東西前,杯水也可以喝一杯水,這樣能增加飽腹感,減少食物的攝入量。第三在11點左右,一杯水可以選擇喝一杯白開水,這樣能起到解乏和放松的效果。午后可以喝一杯花草茶,有養(yǎng)顏的功效,還能清新口腔。

2022-10-15

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