木瓜是天然護(hù)肝衛(wèi)士?抗炎抑菌促進(jìn)消化
來源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2024年12月11日 01:48
原標(biāo)題:木瓜是天然護(hù)肝衛(wèi)士 改善癥狀促進(jìn)消化
肝臟是人體最繁忙的器官之一,它有助機(jī)體排出毒素,參與蛋白質(zhì)代謝以及分解。然而,現(xiàn)代人作息不正常、熬夜甚至酗酒吸煙等不良習(xí)慣,在無形中會(huì)傷害肝臟。給大家推薦一種有助護(hù)肝的水果———木瓜。
李時(shí)珍在《本草綱目》中記載“木瓜性溫味酸,平肝和胃”?,F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究也表明,木瓜有助保護(hù)肝臟。首先,木瓜富含維生素C,有助清除氧自由基、增加肝細(xì)胞的抵抗力,穩(wěn)定肝細(xì)胞膜,促進(jìn)肝細(xì)胞再生,從而加塊受損肝臟的修復(fù)。其次,木瓜含有一種蛋白酶,能夠分解肉中的蛋白質(zhì)。慢性肝病患者常有食欲減退、飯后飽脹不適等消化功能減退的表現(xiàn),食用木瓜有助于改善這些癥狀,促進(jìn)消化吸收。最后,木瓜中富含的齊墩果酸是一種具有護(hù)肝降脂、抗炎抑菌等功效的化合物。因此,肝不好、常喝酒或壓力過大的人,不妨常吃木瓜,為肝臟的健康保駕護(hù)航。▲
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