社區(qū)服刑人員情緒管理;我們約定：;破冰游戲 左鄰右舍;情緒管理：指通過(guò)研究個(gè)體和群體對(duì)自身情緒和他人情緒的認(rèn)識(shí)，培養(yǎng)駕馭情緒的能力，并由此產(chǎn)生良好的管理效果。 情緒的管理不是要去除或壓制情緒，而是在覺(jué)察情緒后，調(diào)整情緒的表達(dá)方式。;;互動(dòng)環(huán)節(jié);你們常見(jiàn)的消極情緒 懼怕、煩躁、焦慮、憤怒、憂郁、偏見(jiàn)、錯(cuò)覺(jué)、嫉妒、孤僻、自卑、悔恨、自私、急躁、多疑、內(nèi)疚、羞愧、失望等等;消極情緒的原因;駱駝之死;情緒與身心健康;健身先健心——管理情緒;承認(rèn)消極情緒;合理宣泄;轉(zhuǎn)移法;憂郁煩惱：《藍(lán)色多瑙河》、《卡門》、《漁舟唱晚》 失 眠：《搖籃曲》、《仲夏之夜》 情緒煩躁：《小夜曲》;自我暗示和自我安慰;認(rèn)知調(diào)整;發(fā)現(xiàn)快樂(lè);心理學(xué)上的情緒管理;;發(fā)脾氣是本能 控制脾氣是本領(lǐng);謝謝觀看！

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