原標題：從家庭教育著力，提升青少年心理健康素養(yǎng)

心理健康素養(yǎng)是指人們掌握和了解一定的心理健康知識，并采取積極的態(tài)度，減少病恥感，維護和促進自己和他人心理健康的信念和能力?！督】抵袊袆樱?019—2030年）》提出，到2030年，居民心理健康素養(yǎng)水平提升到30%。心理健康素養(yǎng)對于維持青少年心理健康，預(yù)防和減少心理疾病、心理危機事件的發(fā)生，助力教育現(xiàn)代化具有重要作用。《中國國民心理健康發(fā)展報告（2019—2020）》顯示，青少年的心理健康素養(yǎng)達標率僅為14.24%，這說明提升青少年心理健康素養(yǎng)迫在眉睫。2021年國家頒布了《中華人民共和國家庭教育促進法》，明確指出家庭在兒童青少年成長過程中應(yīng)肩負的責(zé)任和義務(wù)?？梢姡嵘嗌倌晷睦斫】邓仞B(yǎng)，除學(xué)校和社會外還應(yīng)從家庭教育著力。

家庭教育是培育青少年心理健康的優(yōu)質(zhì)土壤

家庭是孩子最早接觸且時間最長的教育環(huán)境，家庭教育是塑造孩子一生的重要因素。心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)，嬰幼兒時期是個體心理發(fā)展的關(guān)鍵時期，奠定了青少年的人格基礎(chǔ)。養(yǎng)育者是否具備心理健康知識和其處理心理問題的態(tài)度，很大程度上決定其是否能夠根據(jù)嬰幼兒的發(fā)展需要調(diào)整自身的行為，從而最大程度地促進嬰幼兒的心理成長。此外，家庭中的夫妻關(guān)系、養(yǎng)育風(fēng)格、親子關(guān)系等對于青少年人格發(fā)展、心理健康水平具有重大影響。嚴重的父母沖突、家庭暴力、過度忽視等因素都與青少年的心理問題、心理疾病有顯著的關(guān)聯(lián)。

父母是青少年心理問題的重要“守門人”。當青少年出現(xiàn)焦慮、抑郁等情緒問題時，養(yǎng)育者由于熟悉程度高、接觸時間長，本應(yīng)最先發(fā)現(xiàn)和識別青少年情緒的異常，并及時給予疏導(dǎo)和干預(yù)，防止心理問題進一步惡化。然而，現(xiàn)實中許多心理問題大多數(shù)被發(fā)現(xiàn)于校園，且已較為嚴重。這背后的根源往往在于家庭中的重要成員缺乏心理健康素養(yǎng)。一方面，父母缺乏心理健康知識往往導(dǎo)致無法及時識別和關(guān)注青少年的心理異常。另一方面，缺乏心理健康素養(yǎng)的養(yǎng)育者也往往對青少年心理問題和疾病持有偏見，即病恥感，從而進一步導(dǎo)致青少年在出現(xiàn)心理問題之后采取隱藏、壓抑等錯誤方式來避免被指責(zé)。

家庭是青少年心理健康“家校社協(xié)同”機制的著力點和踐行者。只有學(xué)校、家庭、社會三方合力，才能建立行之有效的青少年心理健康素養(yǎng)提升體系。在這個體系中，家庭是最為關(guān)鍵的一環(huán)。家庭作為連接社會與青少年的紐帶，要將社會文化中的心理健康觀念在家庭中進行傳播和實踐。同時，家庭又作為學(xué)校教育的重要支持，需要為青少年心理健康教育提供經(jīng)濟和精神上的支持。當家庭缺乏心理健康素養(yǎng)時，對青少年心理健康教育的態(tài)度會與學(xué)校和社會背道而馳。例如學(xué)校教師發(fā)現(xiàn)青少年的心理問題和心理疾病時，需要家長重視并陪同就醫(yī)，而許多家長往往采取忽視、不配合的態(tài)度，導(dǎo)致錯過了治療和干預(yù)的關(guān)鍵期。

發(fā)揮家庭教育功能促進青少年身心健康發(fā)展

抓準時機，適時教育。從嬰幼兒到青少年，孩子心理發(fā)展存在階段性規(guī)律和關(guān)鍵期，不同階段具有相應(yīng)的心理危機和發(fā)展任務(wù)，應(yīng)根據(jù)不同階段的心理發(fā)展特點，為家庭提供針對性的心理健康教育。在孕期，利用社區(qū)醫(yī)院對孕產(chǎn)期情緒管理、新生兒心理需求、母嬰互動等方面開展專業(yè)教育，創(chuàng)造安全穩(wěn)定的心理發(fā)展環(huán)境；在幼兒期，在父母情緒管理、親子關(guān)系建立、規(guī)則與需要的平衡等方面進行教育；在兒童期、小學(xué)階段，家校協(xié)同開展家庭學(xué)習(xí)促進、壓力管理、心理韌性等教育，使家庭培養(yǎng)兒童勤奮品質(zhì)和心理韌性；在中學(xué)階段，應(yīng)注重親子溝通、叛逆期心理等方面的教育，為青少年提供情緒價值，減少沖突和壓力；十八歲以后，應(yīng)進行原生家庭分離與獨立自主教育，引導(dǎo)家長支持青年獨立自主、適應(yīng)社會。

創(chuàng)新形式，切合實際。改變傳統(tǒng)教育重理論輕實踐的弊端，使家庭心理健康教育貼合大眾實際、易理解、可操作，真正提升家庭心理健康素養(yǎng)。以新媒體為平臺，利用短劇、微電影、微課等新穎有趣的形式，創(chuàng)造大眾喜聞樂見的心理健康教育內(nèi)容，在娛樂中學(xué)習(xí)、在放松中提升，達到“潤物細無聲”的效果。其一，結(jié)合現(xiàn)實案例，突出家庭心理健康教育中的正反典型，舉一反三，為家庭教育提供榜樣效應(yīng)。其二，利用主流媒體的權(quán)威性，邀請專業(yè)人員開展家庭心理健康教育課堂，傳授親子互動、兒童養(yǎng)育、情緒管理等專業(yè)知識，使心理健康素養(yǎng)成為重要內(nèi)容，減少社會和家庭對心理問題、心理疾病的污名化。其三，以學(xué)校、社區(qū)為主導(dǎo)，定期開展家庭心理健康教育主題沙龍活動，形成互幫互助、共同推進的良好氛圍。

專業(yè)咨詢，暖心服務(wù)。家庭心理健康素養(yǎng)的提升需以系統(tǒng)、專業(yè)的家庭心理健康咨詢服務(wù)機制為后盾。首先，在社會面上培養(yǎng)大批量的專業(yè)心理健康專業(yè)人員，提升醫(yī)院、學(xué)校、社區(qū)、社會機構(gòu)等組織的心理健康咨詢與服務(wù)能力，并暢通家庭、學(xué)校、社會的協(xié)同合作渠道。其次，建立“問題篩查—疾病治療—危機干預(yù)”為一體的家庭心理健康服務(wù)體系。為大量的家庭心理健康教育提供全面的“體檢”，進行問題篩查，提供咨詢服務(wù)；為出現(xiàn)心理問題、心理疾病的兒童、青少年及父母提供相輔相成的個體咨詢、家庭治療和家庭教育咨詢幫助；為出現(xiàn)心理危機、嚴重心理疾病的兒童、青少年建立心理安全防線、心理康復(fù)策略、家庭成長路徑為一體的專業(yè)咨詢服務(wù)。

（林啟修，作者單位：南京工業(yè)大學(xué)學(xué)生工作處）

來源：新華日報

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