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【怎樣減背部脂肪】

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月10日 23:31

怎樣減背部脂肪

2020-03-04 21:24:23 ?

怎樣減背部脂肪

鮑世威 副主任醫(yī)師 整形外科?北京醫(yī)院?三甲

后背脂肪不好減掉，要想減肥就要長(zhǎng)期堅(jiān)持，安全有效的減肥方法需要根據(jù)自己的情況選擇，首先要控制脂肪的攝入，還要控制飲食，少喝碳酸飲料。千萬別亂用藥和偏方。你必須戒掉吃零食，包括含糖飲料的習(xí)慣。以牛肉替代其它的肉。食用大量的蔬菜和水果，減少主食的攝入量。并且少吃糖分含量高的食物，注意大便。第二，要多鍛煉，做正確的鍛煉。

2020-03-05 21:34:22

方承康 主任醫(yī)師 中醫(yī)科?南昌大學(xué)第一附屬醫(yī)院?三甲

荷葉灰是用中草藥來減肥的一種中藥，減肥效果很明顯。適合那些需要減肥的女性，或嘗試過多種減肥方法但效果不明顯的女性。一日三餐能使你的體重明顯減輕。用此方法還可以起到背部減肥的作用。

2020-03-02 11:14:14

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