保鮮膜能不能減肥??？ 張子義 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 三甲 保鮮膜確實(shí)可以減肥，但需要注意以下幾點(diǎn)：1.將保鮮膜纏于欲減肥的部位，多為大腿上部及小腹部，纏繞前抹少許清水于身體上，使保鮮膜緊貼身體不易滑落。2.選擇適宜的體育運(yùn)動(dòng)，一般采用慢跑 用保鮮膜可以減肥嗎 指導(dǎo)意見：您好，用保鮮膜減肥的話其實(shí)是會(huì)有一定的作用，但是需要注意的是，我們需要借助一些其他的東西比如像瘦身精油一類的產(chǎn)品。這樣的精油涂抹在我們身體想要瘦身的部位，進(jìn)行適度的按摩，1、5分鐘之后裹上保鮮膜半個(gè)小時(shí)，就會(huì)有非常不錯(cuò)的減肥效果。所以要想用保鮮膜來(lái)減肥，就必須要結(jié)合一定的含有化學(xué)成分產(chǎn)品。 姜洋 副主任醫(yī)師 北京積水潭醫(yī)院 三甲 為什么保鮮膜可以減肥 保鮮膜減肥效果因人而異：1. 保鮮膜主要通過(guò)排除身體水分減肥：利用保鮮膜較低的透氣性，增加身體各個(gè)部分熱量，通過(guò)排除身體水分達(dá)到一定減肥效果。2. 效果有限：但是減肥效果因人而異，效果并不是特別理想，需要長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持科學(xué)減肥方法，如嚴(yán)格控制飲食，多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉。3. 激光溶脂可快速瘦下來(lái)：如果想要快速瘦下來(lái)，可以選擇激光溶脂，利用激光產(chǎn)生光能熱量，讓脂肪溶解掉，隨著人體代謝排出體外，能夠達(dá)到減肥目的。 余平波 主治醫(yī)師 上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬上海兒童醫(yī)學(xué)中心 三甲 減肥誤區(qū)二：裹上保鮮膜運(yùn)動(dòng)減肥效果更好！ <em>減肥</em>誤區(qū)二：裹上<em>保鮮膜</em>運(yùn)動(dòng)<em>減肥</em>效果更好！<em>減肥</em>誤區(qū)二：裹<em>保鮮膜</em>運(yùn)動(dòng)<em>減肥</em>效果更好裹<em>保鮮膜</em><em>減肥</em>法受到不少<em>減肥</em>者青睞。然而，這種<em>減肥</em>方法很不科學(xué)，并不能從根本上<em>減肥</em>。用<em>保鮮膜</em>裹住肢體，影響體表散熱，造成局部溫度增高，增加排汗，進(jìn)而引起機(jī)體細(xì)胞外液包括血液和細(xì)胞間液暫時(shí)向體外滲透。很多人把<em>保鮮膜</em>拆下后， 養(yǎng)生美容小竅門 保鮮膜減肥管用嗎 減肥的實(shí)質(zhì)是讓熱量消耗大于熱量攝入，一般需要限制進(jìn)食量并增加運(yùn)動(dòng)，而藥物減肥的機(jī)制有增加熱量消耗、減少營(yíng)養(yǎng)素吸收、降低食欲等。保鮮膜減肥的一般操作是用保鮮膜裹住局部皮膚（主要是腿部），這樣可以在短期出現(xiàn)局部體積變小的情況，但這并不是減少了脂肪，只是由于壓力和出汗的原因，減少了組織間的水分。應(yīng)用保鮮膜減肥肯定不能降低食欲，也不可能減少食物的消化吸收，更不可能影響食欲，所以從機(jī)制上講，保鮮膜減肥并不能真正意義的減肥。 趙建群 主治醫(yī)師 濟(jì)南市中醫(yī)醫(yī)院 三甲 用保鮮膜減肥可以嗎 用保鮮膜減肥的辦法是不好的，因?yàn)槭褂帽ｕr膜之后會(huì)導(dǎo)致局部血液循環(huán)的障礙，會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生一定不良的影響，在日常生活中應(yīng)該進(jìn)行運(yùn)動(dòng)減肥的方法，運(yùn)動(dòng)減肥需要飲食和運(yùn)動(dòng)相搭配，多吃一些清淡的食物少吃一些含油質(zhì)量較高的食物，另外一定要在日常生活中進(jìn)行充足的運(yùn)動(dòng)，這樣可以加速自身脂肪的消耗，一段時(shí)間內(nèi)就會(huì)出現(xiàn)體重減輕的良好現(xiàn)象出現(xiàn)。 陳璟 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 保鮮膜可以減肥嗎？ 你好，用保鮮膜包住大腿一段時(shí)間，肯定對(duì)減肥起不到任何的作用，并且對(duì)身體的危害也是非常大的 ，減肥千萬(wàn)不能老是想著有一些捷徑可走，只有多做運(yùn)動(dòng)，盡量吃一些清淡的食物，長(zhǎng)時(shí)間的堅(jiān)持才能夠減肥成功的，不經(jīng)過(guò)體育鍛煉的話，體內(nèi)的脂肪肯定是消耗不掉的，所以還是建議你不要用這種減肥方法來(lái)進(jìn)行減肥。 蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 保鮮膜減肥效果如何 保鮮膜的減肥方式是有一定效果的。保鮮膜的減肥方式能夠使局部的肌膚受熱加快脂肪的分解，達(dá)到較好的減肥效果?，F(xiàn)在一些年輕的愛美女性一般選擇到正規(guī)的美容醫(yī)院，通過(guò)抽脂的方式來(lái)治療，抽脂的方式是采用負(fù)壓吸引的原理，將某部位的脂肪抽出體外，達(dá)到治療的效果。 林煌 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院 三甲 用保鮮膜怎么減肥? 把保鮮膜纏繞在腹部部位，運(yùn)動(dòng)一個(gè)小時(shí)左右時(shí)間能夠?qū)p肥起到輔助作用。保鮮膜兒將腹部包裹后運(yùn)動(dòng)，能夠加速體內(nèi)燃燒脂肪，大量排汗，對(duì)減肥起到輔助效果，但是必須長(zhǎng)期堅(jiān)持才能夠徹底瘦身，如果想要在短時(shí)間內(nèi)瘦身，可以通過(guò)吸脂手術(shù)。日常生活中要適量的運(yùn)動(dòng)鍛煉，合理的飲食，能夠保持身材。 韓雪峰 主任醫(yī)師 中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 三甲 保鮮膜減肥管用嗎 您好，減肥做好是控制飲食，加強(qiáng)鍛煉。保鮮膜減肥目前沒有科學(xué)可以證明可以起到減肥左右的，想檢查還是要控制飲食量，每餐吃七分飽，多吃蔬菜和水果，避免吃高熱量，高脂肪，高糖和高淀粉的食物，避免暴飲暴食。還有就是堅(jiān)持鍛煉，每天鍛煉時(shí)間保證在2小時(shí)，不管是控制飲食還是加強(qiáng)鍛煉都需要堅(jiān)持到底。 李征 副主任醫(yī)師 天津市第一中心醫(yī)院 三甲

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