首頁 資訊 范冰冰等大牌明星養(yǎng)發(fā)護(hù)發(fā)秘籍,記得收藏!

范冰冰等大牌明星養(yǎng)發(fā)護(hù)發(fā)秘籍,記得收藏!

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2024年12月10日 20:17

話說,突然有一天,年輕人開始狂掉頭發(fā)、長白發(fā)、頭油頭癢……明明以前,白發(fā)掉發(fā)還是老年人的專屬??墒?,如果大家都有頭發(fā)問題也就罷了,可為什么明星們卻有一頭烏黑濃密的秀發(fā)呢?

為了弄清大牌明星們秀發(fā)的秘密,安安仔細(xì)翻閱了明星們的護(hù)發(fā)秘籍,今天就將這些護(hù)發(fā)養(yǎng)發(fā)技巧分享給大家!

范冰冰

不管多晚收工,范冰冰都會認(rèn)認(rèn)真真地洗一次頭,從不馬虎。洗發(fā)水、護(hù)發(fā)素都是不能少的,而且要細(xì)心地按摩不少于3分鐘,使頭發(fā)能夠得到充分的清潔和滋養(yǎng)。另外,要注意水溫,水溫超過40℃就會對頭發(fā)產(chǎn)生傷害,為了保護(hù)秀發(fā),37℃左右的溫度會比較合適。

妮可·基德曼

她透露自己的護(hù)發(fā)法寶是香蕉,因為其中含有豐富的鉀和蛋白質(zhì),使頭發(fā)光亮,這樣就可以逆轉(zhuǎn)染燙失去的色澤。攪碎后再配上有保濕功效的蜂蜜,非常溫和和滋養(yǎng),極適合干燥缺水或染燙受傷的發(fā)質(zhì)。

林志玲

臺灣第一美女林志玲,相信你也明白秀發(fā)對她那嬌羞的樣子的助力有多大。據(jù)她自己說,“我現(xiàn)在已經(jīng)不敢再染很淺色的頭發(fā),因為需要漂去原有黑色素,所以染發(fā)劑顏色在六度至七度之間就好,染出的發(fā)色既自然光澤又很好?!倍疫€會每天都嚴(yán)格的護(hù)理,“收班后,更是仔細(xì)清潔頭發(fā)。我會選擇一瓶能兼顧保濕的染后洗發(fā)乳。

并且保持充足睡眠及適度運動,平日里多吃橙子、檸檬、獼猴桃這些富含維生素 A、C、E的水果及牛奶、雞蛋和豆類食品,因為這些養(yǎng)分是頭發(fā)健康的源泉。

蕭亞軒

蕭亞軒認(rèn)為常吃蔬菜、水果、花生、紅棗、核仁、瓜子、葵花子等食物可增強頭發(fā)色澤,使頭發(fā)能變得更烏黑柔亮。此外,她不吃肥肉,她認(rèn)為多吃肥肉會造成體內(nèi)脂肪代謝障礙,影響頭發(fā)毛囊,增加脫發(fā)機會。

伊能靜

伊能靜反對大力地用洗發(fā)水搓頭發(fā),因為那個時候頭發(fā)正脆弱,毛鱗片極易受傷,難以恢復(fù)。她建議在使用洗發(fā)水前,先用溫水沖洗頭發(fā),讓頭發(fā)和頭皮充分濕潤,讓污垢和發(fā)用定型劑等溶解于水中,令頭發(fā)更容易清潔。將洗發(fā)水倒在掌心后涂抹到頭發(fā)上,加入一點溫水,揉搓至產(chǎn)生豐富的泡沫。第一遍輕輕按摩,第二遍用指肚按摩全部發(fā)根及頭皮,待全部揉搓完畢后用清水沖洗干凈。

至于護(hù)發(fā),更講究了。護(hù)發(fā)時是將護(hù)發(fā)素倒在掌心后,均勻地涂抹在頭發(fā)上。與洗發(fā)水的使用方法相反,首先從發(fā)梢開始用手指夾住頭發(fā)輕輕按摩均勻,然后再慢慢涂抹至整個發(fā)部。按摩后不要立即沖洗,稍微等待一段時間會獲得事半功倍的效果。

看完這些,大家應(yīng)該知道明星擁有一款濃密飄逸的秀發(fā)原因了,畢竟花費的心思在哪里,效果就體現(xiàn)在哪里!簡單來說,明星的護(hù)發(fā)可以概括為三點:1、洗發(fā)有技巧;2、染燙盡量減少;3、食補。其他兩點不再多說,告訴大家一些對頭發(fā)有益的食物。

1.杏仁堅固秀發(fā)。

研究發(fā)現(xiàn),掉發(fā)的人更易缺乏維生素B6、維E、鐵和鋅。另外,高脂肪飲食會造成男性雄性激素的增加,導(dǎo)致脫發(fā)。而杏仁中含有豐富的維生素E和鋅,可以降低膽固醇,是根治掉發(fā)的超級食品。

2.貝類促進(jìn)細(xì)胞再生。

貝類中含有豐富的鋅,可以幫助細(xì)胞再生,保持激素平衡,這些對頭發(fā)的健康生長都至關(guān)重要。

3.牛排養(yǎng)發(fā)固發(fā)。

牛排含有豐富的蛋白質(zhì)、鐵和鋅,其中,鋅可以讓頭皮腺體更牢固地聯(lián)結(jié)在毛囊中,起到固發(fā)的作用。同時,頭發(fā)的大部分營養(yǎng)來源于蛋白質(zhì),所以高蛋白的牛排也有助于頭發(fā)健康。

4.豆類補充高蛋白。

豆類尤其是黑豆是蛋白質(zhì)和鐵的良好來源,適合補給頭發(fā)的養(yǎng)分。

5.雞蛋補充多元營養(yǎng)。

雞蛋和奶制品如酸奶,是蛋白質(zhì)的良好來源。同時,雞蛋中含有硒和鎂,這些礦物質(zhì)都可幫助頭發(fā)散發(fā)健康的魅力。

6.柑橘促進(jìn)膠原合成。

柑橘類水果中的維C,有助身體更好地吸收鐵,同時,其在膠原質(zhì)的生長中非常重要,可起到促進(jìn)頭發(fā)生長的作用。

7.葡萄干促進(jìn)頭皮血液循環(huán)。

葡萄干含鐵豐富,有利于血色素的產(chǎn)生,可促進(jìn)血液將養(yǎng)分送達(dá)身體的組織和器官,頭發(fā)的生長也因此得到更大的動力。

好了,今天就分享這些,希望大家掉落的脫發(fā)都能重新長回來!有不懂的朋友們,可在評論區(qū)評論,大家互相討論喲~

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