春節(jié)期間的大魚大肉令很多人不僅長胖不少，還出現(xiàn)很嚴(yán)重的上火現(xiàn)象，那么節(jié)后減肥吃什么好呢，試試冬瓜海帶陳皮湯吧，讓瘦身湯幫你清火排毒，有效助瘦身!

冬瓜海帶陳皮湯排毒助瘦身

材料：帶皮冬瓜一斤、海帶二兩、陳皮一小塊、瘦豬肉四兩。

1.將冬瓜皮、帶皮、切塊，瘦豬肉切塊。

2.海帶泡水、切段，水煮滾后加入所有的材料，先以大火煮10分鐘，然后轉(zhuǎn)文火煮2個小時，最后再加入調(diào)味料。

作用：冬瓜利尿去濕，含鈉較低，對治療水腫與糖尿病的肥胖，有一定的效果;海帶消除脂肪與降低膽固醇，且對大腦也好;陳皮行氣健脾、燥濕化痰，全部煮成湯來喝的話，熱量不高，對于想要減肥的美人兒來說是一個極好的減肥養(yǎng)生湯。

但是并不建議當(dāng)成正餐吃，因為它不含淀粉質(zhì)，所以提醒美人兒還是要吃碳水化合物身體才會健康。

這種湯尤其適合肥胖美人兒飲用，清熱祛火，讓你在這個春節(jié)瘦的更健康!

相關(guān)知識

冬瓜海帶湯，減肥來幾口嗎？
健康冬瓜瘦身食譜
夏天喝點冬瓜祛濕湯 盤點冬瓜湯的做法
冬瓜減肥法 水腫型肥胖的瘦身法寶
冬瓜能美白又祛斑 皮籽營養(yǎng)價值勝過瓜肉
【木耳冬瓜香菜湯可以減肥嗎】
健康飲食排毒瘦身
冬瓜木耳香菜湯減肥嗎 冬瓜木耳香菜湯可以減肥嗎
中藥古今研究：冬瓜、冬瓜皮、冬瓜子
6款海帶瘦身食譜 低卡夠營養(yǎng)

網(wǎng)址: 冬瓜海帶陳皮湯 排毒助瘦身 http://m.u1s5d6.cn/newsview423573.html